八九岁男孩的身高取决于很多因素,首先占70%的是遗传因素,此外,还有一些其他条件也会导致身高的变化,包括环境、社会因素、运动、营养等。对于八九岁男孩来说,标准的身高等于年龄乘以7加77,在这个范围内有一定的波动都是正常的。临床上表明每个孩子的发育都有很大的差异,但是只要孩子的总体发育在正常范围之内就可以了。
八九岁男孩长高的注意事项
1、每天需要保持正常的睡眠状态,如9点前尽量睡觉,这也是因为夜间生长激素分泌较多,保证充足均衡的营养物质摄入。
2、保持心情愉悦,日常生活尽量多锻炼,可以做跳绳、蹦高、跳高等运动,这样都有利于身高的增长。此外,还可以补充钙质所必需的维生素D。
3、注意合理营养,少吃零食,尤其在餐前1-2小时不吃糖果或喝饮料,不偏食,保持良好的食欲。
4、孩子想要增高,只要还是在青春期,身体还可以继续发育时,应该多吃蛋白质,如虾、螃蟹、贝类、豆类、鸡肉、肝脏、猪腿肉、面粉、牛肉、蛋、牛奶、小麦胚芽、海藻、乳酪及深色蔬菜等。
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