正常人的血糖是稳定在一个比较小的范围内，比如像空腹血糖，它一般是在就是4.0~6.1mmol/L之间，进餐后有所升高，一般是在4.4~7.8mmol/L。空腹血糖≥7mmol/L的时候，就可以诊断为高血糖。血糖高出现并发症时，累积到眼睛、肾脏、心脏及心血管，出现尿中泡沫的增多、手足麻木、体位性低血压、胸闷、憋气，另外还常常容易合并一些感染或者更容易出现一些感染。
引起血糖高的原因
1、如果在血糖检查前如果食用大量的甜食，就会出现血糖高的情况。
2、血糖高可能是不合理的饮食习惯所导致的，如长期不吃水果和蔬菜，就可能引起血糖高的症状。
3、某些疾病也有可能会引起血糖偏高，比如冠心病。
4、高血糖也有可能是糖尿病的早期症状，目前糖尿病患病人群已经越来越年轻，甚至出现儿童糖尿病。
血糖高的饮食禁忌
1、血糖高的患者平时应尽量少吃或者不吃含糖高的水果，因为水果里含有蔗糖、葡萄糖，食后吸收快导致血糖升高。
2、饮食上应粗茶淡饭，一般建议多吃粗粮，含膳食纤维比较高的食物，少吃或不吃精面白米类食物。
3、多食新鲜的蔬菜，如含维生素C较高的食物，有利于血糖的恢复和降低。
-
-
太和县中医院 内分泌科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
马鞍山市妇幼保健院 内分泌科
擅长：擅长内科系统慢性...
-
-
大连市中医院 糖尿病、内分泌科
擅长：擅长糖尿病的诊断...
-
-
大连市中医院 糖尿病、内分泌科
擅长：从事中医临床工作...
-
-
广东省中医院珠海医院 内分泌科
擅长：擅长：头痛、眩晕...
-
-
广东省中医院珠海医院 内分泌科
擅长：糖尿病、甲亢、中...
-
-
山西省心血管病医院 内分泌科
擅长：擅长内分泌和代谢...
-
-
马鞍山市妇幼保健院 内分泌科
擅长：熟练掌握内分泌科...
-
-
血糖高吃什么?
血糖高正常进食就可以，血糖高的人不能吃热量高的食物，比如一些油炸的食物，也不能喝咖啡、可乐、果汁等饮料。血糖高，建议正常进食，最好每餐主食不要超过2两，饮食以清淡易消化为主，主食可以吃米饭、馒头、花卷... 详细»
-
-
血糖高吃什么水果
葡萄糖是人体内必需的重要组成成分，每天都为人体供给能量，为各种器官、组织提供动力。因此正常人的血糖必须保持在一定范围内，才能维持人体组织的需要。受人们生活方式和膳食习惯的影响，不少人身体里血液含糖量较... 详细»
-
-
血糖高吃什么粗粮
引发血糖高的原因有很多，除遗传外，各种不良生活习惯、熬夜、长期情绪低落、长期不运动、抽烟喝酒，食用过多油炸食品等，均会导致血糖高。血糖高常伴有脂质代谢紊乱和肾小球硬化损伤，从而导致肾功能不全。因此建议... 详细»
公众号
头条号
手机版