有些朋友爱生闷气。生闷气的时候不跟人讲话，脸色也很难看。虽然默不作声的，却让周围的人同样感到十分难受。生闷气不光是带来这些烦恼，还会造成身体的疾病，所以还是要多调整自己的心情，遇到不开心的事要多倾诉，防止郁闷继续发展下去造成抑郁的症状。
一、生闷气对身体的影响
1、中医认为肝主疏泄，有调畅情志的作用，所以如果平时爱生闷气的人，很容易影响肝的生理功能，可以导致肝郁气滞或者是气滞血瘀的情况，从而会出现胸闷、爱长叹气、两侧胁肋部胀满和疼痛、心情烦躁易怒，或者是失眠多梦等症状。
2、从西医角度讲，如果经常生闷气，也可能会出现肝囊肿、肾囊肿、肺结节、甲状腺结节等，以气滞血瘀为主要临床表现的疾病。
二、生闷气的调整方法
1、爱生闷气的人通常是遇到不好的事会想不开，一直憋在心里，所以还是要心胸开阔一些，凡事学会积极地接受，不要把事情想象的非常糟糕。
2、还要学会找人倾诉，比如家人、爱人，将自己的心事说出来，即使得不到解决的方法，也能纾解一下心里的烦恼。
3、平时尽量少生气，用平和的心态处理，多沟通，严重的话要及时找心理医生治疗。
-
-
太和县中医院 内分泌科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
玉林市中医院 内分泌科
擅长：擅长糖尿病及其相...
-
-
玉林市中医院 内分泌科
擅长：主治糖尿病，甲状...
-
-
山西省第二人民医院 内分泌科
擅长：擅长领域：内分泌...
-
-
昌吉州中医院 内分泌肾病科
擅长：擅长糖尿病、慢性...
-
-
浙江大学医学院附属妇产科医院 妇产科
擅长：擅长月经失调、春...
-
-
浙江大学医学院附属妇产科医院 妇产科
擅长：擅长妇产科常见疾...
-
-
浙江大学医学院附属妇产科医院 妇产科
擅长：擅长妇科内窥镜，...
-
-
生闷气导致胃胀气
如果生闷气着急，或者是平时精神紧张，压力过大都会影响到神经，导致植物神经功能紊乱，会引起消化不良的症状，表现出胃部胀气，甚至出现胃痛现象的发生。出现这种情况的时候，可以通过用热水袋热敷，或者是按摩的方... 详细»
-
-
总爱生闷气的人，久而久之，或摊上这3个麻烦
生活中有不少人总是生闷气，长时间的生闷气也会对健康造成影响。在生闷气的过程中情绪的波动有可能会导致内分泌功能紊乱，甚至出现器官功能降低的情况，久而久之身体会也会有某些不适感出现。如果想要改善这种情况，... 详细»
-
-
除了吸烟，生闷气也会导致肺癌？提醒：这4个因素也不能忽视
肺癌的患病率越来越高，因此很多人都十分重视该疾病的预防，平时会多了解相关的健康常识，从保持自身健康出发来有效降低疾病患病率，否则肺部恶性肿瘤一旦出现，同样也会带来影响，这样就无法维持健康状态。那么，除... 详细»
-
-
常生闷气很伤肝，身体出现这4类症状，可能为肝癌前兆
经常生闷气是不良生活习惯，有可能在生气的情况下刺激身体，甚至会降低某些重要器官功能。很多人都说怒伤肝，生气动怒的情况下肝脏这个重要器官会受到刺激，可能也会引发不良症状，持续有这种坏习惯肝脏病变的可能性... 详细»
公众号
头条号
百家号