中年男性的性生活和年轻人不可比，考虑到他的性功能和睾丸的状态，一般一个月内一到两次都是比较合适的。但如果有些男性在这方面的欲望比较强，体质比较好，可以适当增加性行为次数。综上所述，中年男性基本上一个月一到两次是比较合适的性生活频度。
一、中老年男人一个月几次性生活算正常
1、40-50岁的中年夫妻，每周一次为宜。性爱频率和年龄、体质都有很大关系，不能一概而论，每个人的性爱频率是不需要任何指导的，要根据个人的身体状况、情绪、爱情等情况而定。
2、男性50岁多长时间一次性生活，这个没有固定的标准，得根据不同人不同的体质才能够分析，一般50岁上下，男性的性激素水平较之前会减退，勃起功能也会有部分的下降，如果没有什么基础性的疾病，比如说高血压，糖尿病，心脏病等，那么可以推荐一个月4到6次性生活。如果有一些基础性疾病，那么会影响到性激素的水平，可以适当减量。
二、性生活次数与什么有关
性生活的次数与年龄基本成反比，即年龄越大，性生活的次数越少。人们在年龄、性格、体质、职业方面有很多差异，因而在不同夫妻性生活的次数也就千差万别。由于受到气候、环境、疾并工作等等因素的影响，即使同一对夫妻，其性生活次数也常常会发生变化。
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