哺乳期是可以吃荞面的，但是要适量，荞面含有丰富的营养价值，并且含有比较特殊的健康成分的吃法有很多，经过加工制成荞麦面粉。荞麦有很多种吃法，做成面条是很常见的，其口味非常独特，不仅可以热吃，还可以凉吃。荞麦属于性凉的食材，其还具有一种特别的作用，就是能起到止咳化痰等效果。荞麦还具有“消炎粮食”的美称，并且荞麦蛋白质中还富含赖氨酸成分，其中的微量元素也比一般的谷物要丰富。
荞面的作用
1、经常吃荞面，可以起到降低胆固醇和血脂以及软化血管的作用，还可以保护视力，荞面中所富含的维生素P还具有保护血管的作用。
2、经常吃荞面还能抑制血液中脂质上升，加速糖代谢，并且可以增强胰岛素的活性，促进蛋白质与脂肪的合成，如果哺乳期的妈妈有糖尿病，吃荞面是能起到一定作用的。
3、具有抑菌、解毒、健脾消积的功效。
女性哺乳期注意事项
1、女性在哺乳期要非常注意饮食和作息，倘若饮食和作息不规律，容易造成奶水不够。
2、在哺乳期要尽量做到饮食清淡，不要吃太油腻或太辣的食物，不可吃茶叶，不让容易造成回奶。
3、要注意休息并且保持愉快的心情、避免上火，同时要预防乳腺疾病。
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