缺钾，其实这是个比较严重的问题，患了高血压之后身体就会容易出现缺钾症状。补钾完全可以从饮食方面调理，但是补钾并不建议直接喝药，除非是缺钾特别严重的情况下，需要请医生开药，不然只要从平时的饮食上下功夫就可以。此外，如果由于缺钾而导致身体出现了一些疾病，则建议及时就医，单纯的补钾并不能帮助疾病治疗，甚至可能耽误病情。
缺钾的原因
1、钾的摄入量比较少。一般正常的饮食中，钾的含量是比较正常的，如果饮食正常一般不会出现缺钾的现象，但是饮食出现不规律的现象时就会导致摄入的钾不够。
2、钾的排出过多。日常正常的排尿一般不会引起缺钾的现象，但是肾脏出现一些疾病时会出现排尿次数增多的现象这时就会导致人体内的钾大量流失，身体就会出现一系列缺钾的症状。
吃什么补钾
1、用钾盐来代替普通食盐。在日常饮食中可以用钾盐代替普通的食盐，可以增加钾的摄入。
2、吃一些富含钾的水果，比如香蕉和葡萄等等。
3、一日三餐也可以增加钾含量高的食材来增加钾的摄入，比如绿豆、海带、瘦肉和玉米等等
4、日常养成喝茶的习惯也可以增加钾的摄入，茶叶中含有大量的钾，可以有效补充人体所需钾。
-
-
广州市第八人民医院嘉禾院区 普通内科
擅长：主攻内科常见病，...
-
-
武汉市第四医院 普通内科
擅长：诊治各种原发及继...
-
-
重庆市第八人民医院 普内科
擅长：擅长内分泌专业、...
-
-
重庆市第八人民医院 普内科
擅长：对内科常见病，多...
-
-
武汉市第四医院 创伤·关节外科
擅长：擅长髋、膝关节置...
-
-
江西省肿瘤医院 腹部肿瘤外科一病区
擅长：熟练掌握普外科疾...
-
-
江西省肿瘤医院 头颈部肿瘤外科一病区
擅长：擅长头颈部肿瘤（...
-
-
六安市人民医院 医学影像科
擅长：擅长于医学影像学...
-
-
日常如何补钾
钾是人体必需的微量元素。正常人体需要钾、钠、钙、氯等多种微量元素来维持机体的正常运转，钾能维持细胞的正常代谢和酸碱平衡，尤其是细胞膜的应激和心肌的正常功能都需要钾的参与。成年人每天需要大约3-4克钾，... 详细»
-
-
补钾需要补几天
对于低钾血症的患者，需要补充钾治疗。需要补充多少或者几天，要根据病人的基本情况与检查血钾的结果。通过计算缺少的量，分次补充。由于急性肠胃炎，呕吐，进食减少导致血钾低，一般补充3—4天，结合饮食结构调理... 详细»
公众号
头条号
手机版