坐月子的产妇总感受到嘴里淡而无味，因此爱吃一些刺激性的食物，有的产妇想吃辣椒调剂。哺乳期能不能吃辣?我们是不建议吃辣的，因为哺乳期不仅是女性身体修复的关键时期，饮食应该注重清淡、健康为主，而且哺乳期女性饮食摄入也决定了奶水质量，母体摄入的营养越充分，乳汁质量越好，孩子从母体得到的营养也越好，辣椒属于重口味的调料品，会导致母乳味道发生变化，影响宝宝吃奶。
哺乳期是什么好
1、每天食物的蛋白质应保证三分之一以上来自动物性食品。可以多食用含丰富的蛋白质、补血的食物
2、每天应多喝水和多吃流质的食物如汤、各种粥等，以补充乳汁中丢失的水分，并保证乳汁质量。鸡、鸭、鱼、肉汤或豆类及其制品，蔬菜制成的菜汤，都可以让宝妈们的奶水更充沛。
3、食物应该尽量做到种类齐全，不要偏食，以保证能够摄入足够的营养素，主食粗细搭配，副食尽量多样化。
哺乳期的禁忌
1、 宝妈们不能服用药物，药物在母体里不能完全被吸收，会会通过母乳传递给宝宝，这样也是会影响宝宝健康，如果是服用刺激性药物，严重还会影响宝宝大脑发育。
2、 哺乳期宝宝身体抵抗力比较差，很容易患有疾病。所以在哺乳期间，宝妈要注意避免寒凉食物，避免饮食太凉，通过母乳传递给宝宝，容易导致宝宝出现腹泻的情况。
-
-
秦皇岛市妇幼保健院 产科
擅长：熟练产科常见病、...
-
-
莱芜市妇幼保健院 产科
擅长：孕期保健，产检，...
-
-
哈尔滨市红十字中心医院 产二科
擅长：在产科各种难产的...
-
-
山东省妇幼保健院 产科
擅长：孕产期保健、产前...
-
-
上海市第一妇婴保健院 产科
擅长：各种妊娠并发症及...
-
-
乌鲁木齐市妇幼保健院 产科
擅长：孕期保健、产科急...
-
-
天津市北辰区中医医院 产科
擅长：擅长自然分娩的产...
-
-
重庆市妇幼保健院 产科病房
擅长：擅长产科疑难复杂...
-
-
哺乳期能不能吃布洛芬
一般来说，哺乳期通常不能吃布洛芬。布洛芬是芳基丙酸类非甾体抗炎药，主要包括片剂、胶囊剂、颗粒剂等多种剂型，可以缓解轻度到中度的疼痛，但是并不适合哺乳期的女性。如果在哺乳期服用布洛芬，药物成分会进入乳汁... 详细»
-
-
哺乳期能不能吃荞面
哺乳期是可以吃荞面的，但是要适量，荞面含有丰富的营养价值，并且含有比较特殊的健康成分的吃法有很多，经过加工制成荞麦面粉。荞麦有很多种吃法，做成面条是很常见的，其口味非常独特，不仅可以热吃，还可以凉吃。... 详细»
-
-
哺乳期能不能吃酒酿
酒酿一般指的是米酒。哺乳期一般可以适量吃米酒。米酒的主要成分是江米，是将蒸熟的江米加上酒酵进行发酵制成的。其中含有丰富的蛋白质、维生素、糖分等营养物质，哺乳期适量吃能够促进乳汁分泌。米酒中还含有丰富的... 详细»
-
-
哺乳期到底能不能减肥
哺乳期的妈妈能减肥，但要选择科学合适的减肥方法，才不会给自己的身体和宝宝带来影响，才有助于减肥。哺乳期妈妈可以采取科学均衡的饮食，并且加上适合自己的运动，坚持的进行。日积月累，摄入量减少，运动量增加，... 详细»
-
-
哺乳期能不能喝甲鱼汤
甲鱼汤具有丰富的蛋白质，以及众多的微量元素。甲鱼汤可以帮助女性分泌更多的奶汁，同时也能补充小孩身体的营养，所以说哺乳期的女性是可以吃甲鱼的，但是一次不能吃太多。甲鱼汤可以帮助提高哺乳期女性和小孩的身体... 详细»
公众号
头条号
百家号