咳嗽是生活中最常见的症状之一，每个人的体质不同，出现的咳嗽现象也不同，所以有时候会出现相同的症状，而所处的情况又不同，对于睡觉时发生咳嗽，疾病的综合原因通常是相同的，都是机体在有效地清除呼吸道中的异物和分泌物的一种方式。
一、为什么睡觉时候咳嗽
人们的睡眠姿势通常以平躺在床上比较常见，对于那些经常仰卧的人来说，喉部的血流量相对较大，在严重的情况下，会对局部的刺激加重，引发瘙痒症状加重。同时，睡眠的姿势还会使肺器官和横膈膜组织有向上提升的趋势，这样会让肺部会在很长一段时间内长期得不到放松，当达到一定限度时，咳嗽就会加重。
二、睡觉时候咳嗽要怎么办
首先要在日常生活中做到有规律地饮食，多吃清淡的食物，可以经常选择含有大量水分或具有润肺止咳功效的水果，并尽量少吃油腻或过度刺激的食物，如烧烤、油炸和其他食物，这些食物会强烈刺激肺部并增加肺部的功能负荷。此外，温热的食物要尽量少吃，如牛羊肉、甲鱼等。这些食物会让肺变得又热又干。除了饮食，咳嗽患者可以根据自己的情况，选择合适的运动项目和锻炼时间。科学的锻炼可以帮助人体充分激活其各种功能，提高其免疫力，促进各种器官的新陈代谢，从而能有效增强身体的生理功能和素质，缓解咳嗽的症状。
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