科学合理的保护眼睛可以改善眼部循环、缓解眼部疲劳、避免视力降低、预防眼部疾病。首先，患者应注意不要用眼过度。长时间看书、玩手机、玩电脑后，应起立观测远处绿色的物体5~10分钟，让眼部得到缓解。闭眼5~10分钟、做眼保健操也可有效缓解眼部疲劳。其次，患者应注意眼部卫生，刘海、睫毛不要太长，避免刺激黏膜引发炎症感染。洗脸时注意不要让洗面奶、香皂的泡沫冲入眼内。
怎么保养眼睛
1、如果眼睛感到疲劳，可以使用缓解疲劳的滴眼液。平时一定要注意多进行眼部的按摩和热敷，这样可以促进眼部的血液循环。
2、日常生活中尽量不要用手揉眼睛，也不要经常性的戴隐形眼镜，这个有可能会导致眼睛的炎症或者感染。
3、除此之外，保证营养摄取应均衡，不可偏食，应特别注意维生素B类的摄取。在膳食中应适当采用，如胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等食物。
保养眼睛的注意事项
1、明亮、柔和的光线对视力非常重要，如果光线不佳，工作和学习中会明显影响视力，一定程度上也会影响到效率。
2、建议多做一些户外的运动，能够促进眼部血液循环，还可以帮助放松眼部肌肉/神经，对保护视力有很多的好处。
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