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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
儿童脾胃不好可以从饮食上给儿童调理，比如说可以给儿童做山药红枣羹，山药小米粥，这几种食材都可以起到健胃消食，补中益气的作用。家长还可以给孩子吃清蒸带鱼，黄花鱼，西蓝花炒香菇等，还有像红薯，栗子富含膳食纤维，可以补脾健胃，促进消化。儿童进餐的原则就是少吃多餐，定时定量，切勿让儿童吃的太多，否则容易加重胃肠负担。
儿童如何调理脾胃
1、儿童的脾胃虚弱，经常腹痛和腹泻，可以通过饮食调节脾胃，常见的食谱包括银耳莲子汤和健脾健胃汤。
2、儿童调理脾胃的食谱通常需要根据具体情况制定。如果出现脾阳虚证，多吃些食物来温补脾阳虚证，如果出现脾阴虚证，则补阴。薏苡仁汤和山药球是常见的食物。
3、家长给孩子的饮食需要清淡，不要食用过多高盐高脂肪的肉类蛋糕甜食。儿童调理脾胃平常需喝温开水，不要喝凉水。
儿童调理脾胃注意事项
1、小孩子脾胃虚弱会造成孩子瘦弱矮小，有时会有腹胀、腹泻的情况出现，儿童调理脾胃需根据具体情况进行调整，观察饮食中的效果。
2、孩子脾胃虚弱如果严重的，需要用药物进行调理，同时也要在饮食上注意调理。
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