高血压患者吃什么降血压?芹菜是公认降压很好的食物，还有海带也不错。海带中含有特殊微量元素，能够让血压在短时间内起到下降的效果。但是高血压患者不能单靠饮食降低血压，这只是辅助效果，要遵医嘱服用降压药物，控制血压。否则长期处于高压状态下，是会出现高血压相关并发症的，如：肾衰竭、心脏衰竭、脑出血、脑梗死等。
高血压有什么危害
1、 长期血压高得不到理想的控制，那么患者可能会合并出现冠心病、糖尿病、心力衰竭高血脂、肾病、脑卒中及心脏肥厚等方面的危害。
2、 高血压是冠状动脉粥样硬化性心脏病的高危因素之一。
3、 在患有糖尿病患者的人群中，合并血压升高，会导致动脉快速硬化，引发糖尿病肾病，而心衰患者血压越高，诱发心衰风险越高。
高血压患者的注意事项
1、 患者应该注意情绪稳定，情绪保持平静，避免过激的情绪反应。
2、 保持充足睡眠，不要熬夜。
3、 饮食要保证两低、两高，低糖、低盐，要有高蛋白、高纤维素，还要控制体重。
4、 降压药不能突吃、突停，否则更容易引起血压波动。
5、 患者日常生活需要注意，在起坐、站卧都要平稳，不能突然改变体位。
6、 定时监测血压，防止血压波动。
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