肠润茶，是指一种可排清身体毒素、润肠通便、改善胃肠道的茶饮品，通常分为袋泡装与冲剂装。肠润茶是存在一定的副作用的。因此，不建议便秘患者尝试使用肠润茶来解决便秘问题。
一、便秘患者怎么缓解便秘：
1、粗粮。其富含膳食纤维，能刺激肠道蠕动，可帮助排便。
2、适当喝茶水。除了喝水以外，还可喝些绿茶、决明子茶等。尽量保证在每天早晨进食前，先服下一杯白开水。能软化肠道的粪便、清洗胃肠道。
3、保持每天运动。每日清晨或者傍晚可选择慢跑、散步来帮助肠道蠕动加速。尤其是像仰卧起坐等动作，有利于胃肠道的活动量增加，对排出宿便很有帮助。
4、进食时可以尝试吃些软食。不仅方便胃部消化，又能利于营养吸收。
5、多吃新鲜的蔬菜与水果。不仅能帮助人体吸收维生素，又能缓解便秘的现象。
二、哪些食物能润肠:
1、香菇。是常见的润肠佳品之一。
2、香蕉。不仅热量比较低，而且促进消化。
3、坚果。坚果中的膳食纤维十分丰富，适合便秘人群食用。
4、.芦笋。其水分和膳食纤维丰富，既能使粪便变软，又能加速其排出人体外。
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