喝绿茶、红豆薏米茶、普洱茶、龙须茶等都可以祛除湿气。
1.绿茶：由于绿茶未经过发酵，所以没有氧化，而保留了咖啡碱等成分，喝绿茶能够帮助大量排尿，从而达到祛湿的目的。
2.红豆薏米茶：红豆可以利水、消肿，薏米具有清热利湿、利水消肿的功效，因此红豆薏米煮茶有较好的祛湿功效。
3.普洱茶：一般应选用熟普，熟普下气、利水、通便的作用通常会更好，可以祛除体内湿气。
4.龙须茶：即玉米须茶，玉米须具有利尿消肿的作用，同时玉米须还可清热利湿，祛除夏季湿热。
另外，竹叶茶、陈皮茯苓茶也有一定祛湿功效，应结合自己实际情况选择合适的茶饮。
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