-
-
李劼若 主任医师 副教授 暨南大学附属第一医院 骨关节外科与运动医学中心
软骨损伤后会有局部的疼痛、肿胀等，有的甚至会影响关节活动。软骨结构比较特殊，非常娇嫩，所以我们平时在运动时一定要注意运动保护，尽量避免运动损伤。但是如果在软骨发生损伤后，也不要过于恐慌，经过合理的治疗还是能够恢复的。
软骨受损怎么恢复的快？
软骨受损最重要的恢复就是要保护它、适当的制动，因为动的话可能压力更大，软骨最怕没修复时有过多压力在上面，所以适当制动、另外减少它的负重，这是非常重要的，因为软骨血供、血运来源非常少，而且恢复较慢。这时可能它靠的是周围的一些血管、干细胞在这里分化，形成纤维增殖、填充，才能造成修复的。
所以尽量不要受力，好比说如果脚上踝关节里软骨损伤，要尽量的少负重、要拄双拐，受伤康复过程中，不能让它踩到地上受力，另外用拐杖保护它。膝关节如果负重面软骨损伤，同样要减轻避免它负重，如果非负重面，因为它不受力，这种情况只要适当的制动就行，不负重可以不严格控制。
软骨损伤多久可以运动？
软骨其实是我们关节里面非常娇嫩，也是非常宝贵的一层结构，它是构成我们关节面的一层结构。另外，它损伤之后，自己的再生是比较困难的，所以尤其得注意软骨的保护。其实关节软骨最怕的是一个负重，负重下软骨表面受到的负荷是我们体重的好几倍，所以它受伤之后可能损伤是比较严重的，恢复起来也是比较困难的。
如果是比较轻微的软骨损伤，可能经过三、四周，或者说六周左右，它自己能够修复，运动的时候不疼。但是如果是比较严重的软骨损伤，哪怕经过六周甚至更多的这样的时间，它自己都是不能够恢复的，这种情况我们还是要向医生去求助。
在软骨发生损伤后，我们要及时进行处理。如果自己无法进行判断伤情，就及时去医院就诊，医生会给出合理的建议和治疗方案。此外，更重要的是制动休息，因为软骨最怕负重，尽量减少不必要的活动，以免发生二次损伤。在医生的帮助下，相信会很快康复的。
-
-
上海市光华中西医结合医院 关节内科
擅长：擅长中西医结合诊...
-
-
上海市光华中西医结合医院 关节外科
擅长：擅长中西医结合对...
-
-
佳木斯大学附属口腔医院 骨外科
擅长：擅长骨外科疾病的...
-
-
北京市肛肠医院 骨科
擅长：颈椎病腰椎间盘突...
-
-
上海市光华中西医结合医院 关节外科
擅长：擅长关节炎、关节...
-
-
上海市光华中西医结合医院 关节外科
擅长：擅长半月板损伤肩...
-
-
上海市光华中西医结合医院 关节内科
擅长：擅长类风湿关节炎...
-
-
陕西省结核病防治院 骨科
擅长：创伤外科、手外科...
-
-
软骨受损怎么恢复才快
病人发生软骨受伤，多数指病人的膝关节半月板损伤。出现这种情况后，病人要及时就诊，及时的得到正确治疗，就能尽快恢复。首先可以保守治疗，需要病人卧床休息，下肢避免负重或站立，在膝关节部位外敷活血化瘀、消肿... 详细»
-
-
软骨受损了可以恢复吗
一般情况下，软骨受损能否恢复是需要根据软骨的受损程度决定的。对于软骨受损的患者，需要注意做好护理措施，平时的时候可以限制关节部位的负重活动，还可以应用物理疗法进行软骨的恢复。对于比较严重的患者，可以采... 详细»
-
-
软骨受损怎么恢复的快
软骨组织损伤的修复，需要根据受伤者具体的致伤原因及具体的受损情况，来确定修复的计划和方案。根据软骨损伤程度，患者可以采取保守治疗或者手术治疗。治疗原则是四周之内是急性期，需要注意休息、避免负重和劳累，... 详细»
-
-
软骨受损了能够恢复吗
正常情况下，膝关节腰椎等部位都会有一层软骨覆盖，如果软骨出现损伤一般是不可以完全恢复的。软骨受损一般是由于两个原因导致，一个是创伤，另一个是非创伤性因素，例如感染、疾病等，所以在生活中要尽量避免软骨出... 详细»
-
-
软骨受损了可以恢复吗？
软骨是关节里比较特殊的一种结构，它非常的薄，经常磨损的话就会容易受损，这也是它发生损伤的原因。软骨受损后能不能恢复，要看它损伤的程度，还有它损伤的范围。如果不是全层的部位不受力的情况下，修复更加容易、... 详细»
公众号
头条号
手机版