长期性的血压高会造成脑血管疾病及高血压脑病，建议及时到医院进行治疗，可选择长效持久稳定的降压药，但是不可私自随便使用，应该在医生的指导下使用。
血压高的原因
1、遗传因素
有家族性高血压，因为爷爷奶奶有高血压或者父母有高血压，所以很多年轻人也会有高血压。
2、缺乏运动
有些人坐办公室长期缺乏运动，也会引起血压的升高。
3、肥胖因素
患者由于身体肥胖又缺少运动，所以逐渐的也会引起血压的升高。
4、饮食因素
高盐和又辣、又油饮食，也会引起血压偏高。
血压高的症状
1、失眠、烦躁、心悸，高血压病患者一般多为早醒睡眠不实，性情多较急躁，遇事敏感容易激动，心悸失眠较为常见。
2、肢体麻木，常见皮肤如蚁行感，足趾，手指麻木，一般经过适当的治疗后可以好转。
3、全身症状，早期情绪激动，表现为头痛，头晕，颈项部板紧，注意力不集中等症状。
血压高注意事项
1、合理饮食，碳水化合物食物，米饭，面条，葛粉，汤，芋头，粥，面条，软豆等。
2、应避免食物，生产气体食物，蛋白质食物，包括鱼，蛋，牛奶，牛肉，猪瘦肉，白肉，奶酪、豆腐，鲱鱼，金枪鱼，加工产品（香肠）等。
3、减轻压力，看书、看电影，听音乐放松，注意劳逸结合，同时也要保证睡眠，如果经常熬夜，睡眠不足也容易导致血压增高。
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