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侯辉歌 副主任医师
简介：跟腱相关疾病，网球肘微创治疗，关节镜下治疗髋关节盂唇损伤、髋关节撞击综合症、髋关节滑膜炎、髋关节游离体取出等。
踝关节扭伤的处理，要根据扭伤的情况来确定治疗方案。
1、如果扭伤以后，外侧没有出现瘀血、瘀斑，疼痛不明显，患者少活动，并且抬高患肢，观察两三天即可。
2、如果外侧出现瘀血、活动受限、疼痛的症状，一定要到医院进行就诊，拍摄X片以排除骨折、骨裂的情况，通过B超检查判定外侧韧带、内侧韧带受损的情况。若X片和B超检查确定只是外侧关节囊或伸肌下支持带损伤，则可采用急性期的处理方法，即进行休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢。需注意的是应进行适当冰敷，而不能反复冰敷，否则不利于局部的血液循环。
3、如果踝关节明显不稳或者有韧带断裂，若患者对踝关节功能要求较高，可能要进行手术治疗，同时使用非甾体消炎镇痛药进行止痛。
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踝关节扭伤了，我们要如何应对？
踝关节扭伤容易出现在剧烈的体育运动中，如登山、篮球比赛等，穿高跟鞋的女生也容易出现这个情况。但我们的脚踝扭伤后，我们在第一时间要怎么做呢，如何避免造成更加严重的损伤？ 详细»
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如何避免踝关节反复扭伤？第一次扭伤后的正确处理很重要
在第一次扭伤时好好处理伤情是避免踝关节反复扭伤的方法之一。在扭伤后，需要保持冷静以及查看伤情的严重程度。一开始会感觉到疼痛，此时先不要触碰受伤部位。待疼痛有所缓解后，将脚平放，动一下患侧脚踝，如果能站立以及走路，则说明受... 详细»
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脚踝扭伤怎么处理
解剖学上，脚踝或称踝关节是人脚的一部分，连接到腿部，由七个肱骨加上脚的胫骨和小腿组成。脚踝是血液流向左脚和右脚的重要通道。人体下半身的血液循环畅通，对全身血液循环有很大影响。脚踝是流经左脚和右脚的血液的重要组成部分。如果... 详细»
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腰椎扭伤怎么处理
腰椎扭伤是日常生活中常见比较常见一种腰部疾病，主要是由于跳跃、活动、摔倒或提拉推抬重物时用力或姿势不当造成的腰部肌肉韧带、关节损伤。腰椎扭伤可分为腰部肌肉损伤和腰部韧带损伤两种类型。当发生腰椎扭伤时应该注意多卧床休息，如... 详细»
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为什么有人总容易扭伤踝关节容易扭伤？这些原因都得看看
踝关节扭伤是关节、韧带损伤中发病率比较高的。人体有很多关节，有些关节是负重关节，即承受着身体的部位重量。踝关节是负重关节，承受着很大的重量。在运动或者活动的时候，踝关节的稳定性关系到是否会发生踝关节扭伤。踝关节周围的韧带... 详细»
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