膝盖软骨退化常见于女性群体，与过度工作，个人体质，肥胖程度，老年或者关节受伤有额很大的关系。通常情况下膝盖软骨退化发生在膝关节内侧，常有膝关节酸痛，周围肌肉变紧，肿胀，无力和下蹲困难等症状，严重者会造成膝关节内弯形成出现O型腿，严重影响患者行走。所以大家要保护膝关节，避免长时间站立等情况，延缓膝盖软骨退化时间。
膝盖软骨退化的治疗方法
1、膝盖软骨退化是属于慢性疾病，随着患者年龄的增大，关节的劳损过度等原因造成的。
2、膝盖软骨退化的治疗首先要腿部的休息和修养，以免造成软骨的加速退化。
3、如果有疼痛或者炎症的患者需要进行抗炎镇痛的治疗。
4、患者可以在医生的指导下口服营养软骨的药物，同时配合热敷等方式进行治疗，来改善患者关节的肿胀，疼痛症状。
膝盖软骨退化的保养
1、膝盖软骨退化的患者平时可以针对膝盖做热敷和局部按摩，加快膝盖部位的血液循环。
2、患者可以在关节内注射透明质酸钠，增加关节的润滑，减少关节磨损。
3、患者平时可以口服氨基酸葡萄糖来保护关节的软骨。
4、膝盖软骨退化的患者平时可以多多活动膝盖，但是一定要避免做剧烈运动。
5、患者如果出现严重的关节活动障碍需要及时就医。
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