人体身上的关节使用频率非常高，而过度的劳累很容易造成关节劳损状况。肩周劳损是指过度劳累，而造成的肩膀周围的肌肉损伤。大多数这种疾病发生在长期在电脑前工作的人。患有肩周劳损的患者在日常生活中会有诸多不便。肩肌劳损早期主要表现在颈，肩的疼痛和背的麻木，有一种和肿胀及沉重感。没有以往的灵活，劳累时比以往更早的感受到劳累。中至后期，疼痛或劳累，麻木会时轻时重。长期下去，可能造成颈椎病等。
肩周劳损的治疗
1、肩周劳损的患者，无论什么季节都要保护肩膀，避免肩膀受凉，从而导致病情的加重。
2、尽量不要提拉沉重的手提包等，当包太重的时候，肩膀的肌肉会一直处于比较紧张的状态，容易引起肌肉痉挛。
3、不要长时间的保持同一个动作，因为容易使颈、肩、背的部分肌肉过度紧绷。
4、可以通过推拿按摩来缓解疼痛，外贴缓解疼痛的膏药。
如何预防肩周劳损
1、运动或者工作期间不要让肩膀幅度过大，注意保护，避免用力过度。
2、尽量不要长期使用错误的姿势，保持良好的坐姿站姿是有效防止肩周出现疾病的方法。
3、运动时，动作要做到标准，减少劳损的情况。
-
-
广西骨伤医院 骨一科
擅长：擅长骨科创伤、骨...
-
-
广东省第二中医院白云院区 白云院区骨科
擅长：骨科的疑难杂症、...
-
-
广西骨伤医院 骨外科
擅长：擅长骨关节外科、...
-
-
广西骨伤医院 脊柱创伤科（骨二科）
擅长：专长：擅长治疗股...
-
-
北京市昌平区中西医结合医院 骨一科（创伤脊柱关节外科
擅长：擅长足踝部创伤以...
-
-
北京市昌平区中西医结合医院 骨二科（关节脊柱微创）
擅长：擅长腰椎间盘突出...
-
-
广西骨伤医院 骨一科
擅长：专长：四肢创伤、...
-
-
邹平中医院 骨科
擅长：骨科疾病的诊治
-
-
肩肌劳损症状怎么治疗
肩肌劳损是临床常见疾病，通常是由肌肉过度疲劳和持续紧张引起的。肩部肌肉劳损与生活习惯、体质、气血密切相关。平时不要长时间面对电脑或手机，注意颈部和肩部的休息，适当锻炼促进血液循环，并积极治疗一些慢性关... 详细»
-
-
肩周劳损的症状
人体关节使用频繁，过度疲劳容易造成关节劳损。肩膀周劳损指的是由于过度劳累引起的肩膀周围的肌肉损伤。肩部肌肉劳损主要表现在早期的颈肩疼痛和背部麻木，有肿胀和沉重的感觉。过去没有弹性，当身体劳累时，会比以... 详细»
公众号
头条号
手机版