对于肩颈部劳损性疼痛，多是由于长期的劳累，从事低头伏案工作或者过度的低头看手机、玩电脑等因素引起。治疗方法最好的是保养，保养大于治疗。
平时要改掉不良的生活习惯，避免劳损症状的加重，有疼痛不适的症状时，可口服非甾体的消炎止痛药或者活血化瘀、通络止痛的中药、中成药等进行对症治疗。也可外用膏药，局部封闭配合按摩、热敷、理疗等方法进行对症治疗。症状消退后，要注意保养，避免症状复发。另外，局部要注意保暖，避免受凉。
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肩颈瑜伽的好处
肩颈瑜伽主要针对人体的肩颈部位进行有效的锻炼。而肩颈部位是人体最为重要的部位，而现代人最面临的就是气血不畅，血液中毒素蓄积过多。长时间下去，肩颈部位就会出现肌肉酸痛、僵硬，从而诱发颈椎病、肩周炎等慢性劳损性疾病，危害性很... 详细»
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肩颈理疗瑜伽的好处
对于肩颈部位做理疗和瑜伽的好处如下：第一、做这样的处理有助于缓解上述部位的疲劳。比如在患者工作一天之后，如果能够针对上述部位做一下推拿或者是做相应的瑜伽锻炼，能够有效的缓解此处的肌肉疲劳。第二、对患者做上述的处理，还能够... 详细»
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肩颈堵塞怎么办
肩颈堵塞是常见严重的症状，也是软组织堵塞的状态，所以一旦出现肩颈堵塞等不适的情况，建议要到及时正规医院就诊进行相关检查，例如颈椎、肩关节放射线片、CT、核磁共振等，先请医生确定诊断，再确定治疗方案。 详细»
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