男性在16~18岁后,骨骺部位的软骨基本闭合不再生长,身高也就停止生长,女性可能要比男性更早1~2岁。25岁时骨骺已经闭合,如果没有生长激素过多等生理疾病,是不会再长高的。青春期是人体身高快速增长的重要时期,可以通过补充营养或者体育锻炼等方面促进身高发育。
影响身高的因素有哪些
1、身高与遗传因素有关。遗传因素是影响身高的主要原因之一,通常情况下,父母的身高越高,孩子的身高也越高,父母的身材越矮,孩子的身材也可能比较矮。但是遗传因素并不是影响身高的唯一原因。
2、身高与营养有关。人体的骨骼,尤其是下肢骨骼和脊柱在生长发育期间由于新陈代谢旺盛,需要补充大量的营养物质,例如蛋白质、钙、磷、维生素等,牛奶、蛋类、瘦肉以及新鲜的水果和蔬菜中还有丰富的营养,有助于促进骨骼的发育。
3、身高与睡眠有关。脑下垂体分泌的生长素是控制身高发育的主要激素,这种激素的分泌有明显的规律性,在夜晚睡眠时分泌明显要比白天多,所以保证充足的睡眠有助于身高增长。
4、身高与体育锻炼有关。体育锻炼有助于促进生长激素的分泌,加强骨细胞血液的供应,同时还可以提高骺软骨的增殖能力。
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25岁还可以长高吗
很多人对自己的身高都很关注,其中不乏有一些年纪稍大的成年人,而身高的主要增长期在青少年阶段,这个时候是长身高的最佳时期,因为此时的骨骼线还没有闭合。但是这并不意味着超过该年龄就不能再长高了,通过适当的... 详细»
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20岁还能长高吗
一个人的身高是由先天因素和后天因素决定的。先天因素主要是遗传,如一个孩子的父母身高只有一米六和一个父母身高有一米八的同龄同性孩子比,正常情况下后者肯定比前者高。后天因素包括营养、锻炼、充足的睡眠等,做... 详细»
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30岁还能长高吗
30岁年纪属于成年人范畴,这期间患者的骨缝已经闭合,骨骼就无法增长了。所以30岁不能长高。青春期是患者长高的最佳时期,男性患者在21-23岁左右生长激素增多,女性患者是在19-21岁左右。这几年患者可... 详细»