视力，是指视网膜分辨影像的能力。视力好坏由视网膜分辨影像能力的大小来决定。一旦眼屈光介质变得混浊或屈光不正时，眼的视力就会下降。眼的屈光介质混浊，可采取手术来治疗，而屈光不正则要用透镜来加以矫正。青少年日常应该养成良好的习惯，保护自身的视力健康。
一、日常保护视力应怎么做：
1、如果在太阳天出门时，应戴上阻挡紫外线辐射的太阳镜，避免太阳光伤害眼睛。
2、进食大量的绿叶蔬菜与水果。因为如果患者的饮食中，含有高含量的ω~3脂肪酸，眼部也会跟着受益。
3、远离计算机工作。每30分钟休息一次。工作时保持良好的坐姿也很重要。
4、使用电子产品的使用时间，不能太长。
二、视力与什么有关系：
1、与遗传有一定的关系。
2、从事的工作有关。如果是经常接触电脑的工作，相对就比较容易近视。
3、与用眼的习惯有关。不能长时间在黑暗的条件下，尝试看手机电视等电子产品。也不要尝试在光线过强的环境中看书。
4、与营养也有关系。想保健视力的患者可以多吃一些含维生素A及叶黄素的食品。
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