听过鸡蛋、鸭蛋，但是很少人会听过有鹅蛋。有人说，鹅蛋能去胎毒，要多吃，那是真的吗?孕妇能吃鹅蛋。蛋白中含有卵白蛋白，蛋白中的维生素以核黄素和尼克酸居多，蛋白质中含有人体必须的氨基酸，易于被人体所吸收。蛋黄种含有卵黄磷蛋白，蛋黄中含有很多的磷脂，铁，磷，钙等矿物质，还含有维生素A、D、E、核黄素和硫胺，这些矿物质和维生素也是人体所必需的营养。
通常情况下，建议孕妇在孕5-7个月之间和在怀孕后期特别是在分娩前这两个时间段吃鹅蛋效果最好。不过，鹅蛋由于是性凉的，因此不能吃多。毕竟如果吃多的话，可能会起到反效果的。而且，最好是整个一起蒸煮都可以，不可用于煎炸、腌制来吃。另外，所谓的孕妇吃鹅蛋能去胎毒的说法需要考究。这其实主要跟孕妈妈产前的心情有关，如果孕妈妈心情郁郁寡欢，那么妈妈的体内就容易产生胎毒。其实，孕期想要清胎毒，最主要还是要增强体质，同时保持一个美丽快乐的心情。
孕期为什么建议补充叶酸?
叶酸是一种具有水溶性的维生素B，怀孕早期，如果孕妇缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育不良，出现畸形的可能。补充叶酸，除了避免胎儿畸形外，同时叶酸还有促进血红蛋白的合成，可以有效的避免孕妇发生贫血。
叶酸的补充最佳时期是在怀孕早期前三个月，这时及时补充叶酸，可以有效的降低胎儿神经管发育异常。但很多女性因不知道怀孕，很容易错过最佳的补充时间。所以有准备怀孕的女性，应该在孕前就开始保证叶酸的充足。在怀孕后前三个月更要保证叶酸的补充，而在孕晚期，可以根据自身的情况，适当服用叶酸。
除了鹅蛋之外，孕妇也要补充钙，孕妇的营养成分最为不足的就是钙，必须大量补充钙元素。胎儿为了构筑自己的骨头，会不停地从母体中吸取钙。缺钙了，孕妇容易抽筋。产后如果母亲能以蔬菜为中心，常吃被现代营养学认为营养不足的粗粮，那么母乳的质量会比较好。
-
-
本溪市金山医院 妇产科
擅长：擅长妇科常见病、...
-
-
本溪市金山医院 妇产科
擅长：擅长腹部、妇产科...
-
-
菏泽市第三人民医院 妇产科
擅长：擅长妇产科各种疑...
-
-
菏泽市第三人民医院 妇产科
擅长：熟练掌握各项妇产...
-
-
玉溪市中医医院 妇产科
擅长：擅长于月经病、不...
-
-
本溪市金山医院 妇产科
擅长：精通CT、MR影...
-
-
本溪市金山医院 妇产科
擅长：擅长妇产科常见疾...
-
-
本溪市金山医院 妇产科
擅长：擅长甲状腺疾病内...
-
-
孕妇dha什么时候吃
孕妇怀胎十月后，才将孩子生下，在这十个月中，孕妇必须注意自己的个人饮食，养成良好的饮食习惯，在怀孕的时候还要注意对营养的全方位补充，以满足自身和胎儿的需要。所以，建议女性朋友在怀孕期间可以适当的吃一些... 详细»
-
-
钙片孕妇什么时候吃最好
临床上没有钙片孕妇什么时候吃最好的说法，一般建议从妊娠13~15周时开始服用。吃钙片的目的是补钙，预防孕妇自身及胎儿缺钙，有助于胎儿发育。妊娠12周之前，胎儿发育速度较慢，对钙的需求量相对较少，如果能... 详细»
-
-
孕妇什么时候开始吃钙片
孕妇在怀孕期间有很多事情都需要注意，因为不管是小事还是大事，都有可能会影响孕妇和孩子的健康，所以怀孕期间任何的事情都是大事，都应该要仔细的注意。孕妇怀孕的时候是需要多补充钙的含量的，但有些时候仅仅只通... 详细»
-
-
孕妇可以吃鹅蛋吗
鹅蛋里含有丰富的蛋白质、矿物质、脂肪和维生素等营养成分，其中，鹅蛋里含有一种叫卵磷脂的物质，可帮助身体消化食物。鹅蛋是一种碱性稍强的物质，吃过量会对内脏有损害。孕妇是可以吃鹅蛋的，在妊娠期间，孕妇急需... 详细»
-
-
减肥期间能吃柚子吗什么时候吃
减肥期间完全是可以适当的吃一些柚子的，柚子本身的热量并不高，是属于低热量的水果，同时，还含有丰富的维生素，可以有效避免维生素的缺乏，柚子中纤维含量也比较多，吃柚子可以增加一定的饱腹感。同时，还可以促进... 详细»
公众号
头条号
手机版