视力是指视网膜区分物体的能力。如果视网膜的屈光介质变浑浊，如玻璃体、晶状体、角膜等病变，或因近视、远视、散光引起的屈光不正，都可以引起视力下降。人的正常视力为1.0，指视网膜分辨事物的能力，而不是看清事物的能力。人的正常视力即为最佳视力，如视力不在正常范围内，需及时到医院就诊。
如何预防视力下降
1、经常做眼保健操，做眼保健操，要注意恰到好处，用力适度，把握时间，及时缓解眼疲劳。
2、保持正确的姿势。玩电脑、看书写字的时候眼睛与物体要保持一定距离，距离越近，眼睛越容易疲劳，眼睛疲劳容易引起视力下降，从而导致近视。
3、补充需要多种营养、维生素，吃多种水果，多喝牛奶，补充身体健康所需的营养，为眼睛提供给充足的养分。
4、注意劳逸结合。长时间近距离使用眼睛肯定会导致睫状肌调节能力下降，所以需要长时间面对电脑、手机、看书写字的人一定要给自己设定时间提醒，建议在30~45分钟后休息5分钟，放松眼部肌肉，防止视力下降。
5、加强身体锻炼。体育锻炼可以促进全身的健康，眼睛也可以得到一定的休息，有助于眼部血液的循环，经常预防近视也是有帮助的。
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