走路会出现脚脖子疼痛的情况，可能是骨膜损伤，骨质增生，软组织损伤的原因。也可能是行走时间过长，或者韧带损伤有关，导致踝关节周围的软组织关节囊充血水肿，形成慢性劳损。骨关节老化，稳定能力下降导致，也会导致走路脚脖子疼。以前踝关节受到外伤，没有及时治疗，导致愈合状况差，平时运动量过大导致旧伤复发也会造成疼痛。
脚脖子走路出现疼痛的原因
1、踝关节出现外伤，例如韧带或者软组织拉伤，扭伤的情况，都会导致走路牵拉刺激到踝关节的韧带，就会疼痛感。
2、关节软骨出现磨损，导致踝关节有创伤性关节炎，在走路的过程当中会关节软骨以及骨头产生摩擦刺激，会出现明显的疼痛感。
3、踝关节受凉或者出现劳损，比如长途跋涉、剧烈运动过后，踝关节受凉，容易造成局部乳酸代谢产物增多，周围的软组织变的紧张，对周围末梢神经刺激的加重，导致疼痛感。
脚脖子走路出现疼痛解决方法
1、因过度运动，肌腱拉伤导致乳酸代谢产物增加，局部踝关节出现疼痛，需要停止运动涂抹药膏，注意休息。
2、平时需要多喝水，食物方面多吃新鲜的水果蔬菜，避免吃一些高胆固醇类食物如海鲜，动物内脏等。
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