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石德全 主任医师 内蒙古民族大学附属医院 神经内科
腰闪了在临床上叫做腰部的急性扭伤，一般出现在日常生活中在搬重物或者突然打喷嚏，还有可能在坐车的时候遭遇急刹车，引起的后背部、腰背部软组织撕裂的症状，在出现这种突然的疼痛的时候，首先应该立即停止所做的活动，避免再次损伤腰部，然后进行卧床休息，往往大约经过1周的休息以及给予正确药物治疗，还有正确按摩促进腰部肌肉血液循环，可以很快使痉挛肌肉得到缓解，从而使腰痛得到明显减轻。
腰闪了是平躺还是趴着
1、如果腰闪了，比较合适的姿势是以平躺卧位休息为主，如果长时间平躺感到腰部出现酸痛，也可以选择趴着的体位，避免长时间同样的姿势而出现的身体的僵硬和疲劳。
2、腰闪的病人，在条件允许的情况下尽量保持平躺的姿势，因为俯卧位更有利于损伤组织的恢复。
腰闪了要注意什么
1、如果在卧床休养的过程中想要进行体位的改变，那么要注意进行轴向翻身，避免出现症状加重的情况，如果疼痛明显，可以外用止痛膏药，都有利于病情的缓解。
2、腰闪了之后的治疗可以采取先冷敷后热敷的方法，在刚开始扭伤之后可以进行间断性的冷敷，在两天之后，就可以进行局部的热敷，让损伤的软组织得到充分的恢复。
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腰伤了平躺还是侧卧好
当出现腰部损伤后，一般来说，患者会出现腰部疼痛与胀痛的症状。建议患者平躺，而且选择在硬板床休息3到至4周。单纯的腰肌劳损，可选择热敷，因为热敷可以很好的促进腰部血液的循环。患者可以在热敷同时配合按摩及... 详细»
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腰闪了用红花油还是云南白药
闪腰了，也就是患者出现了腰肌劳损一般早期的时候，局部可以涂抹云南白药，或者是红花油，其实效果都是一样的，促进局部的血液循环，改善局部的症状，比如减轻局部肌肉挛缩，还有止痛等。一般要局部进行制动，可以使... 详细»
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腰闪了挂什么科
腰闪，临床上被称为腰部扭伤，是一种由于腰部突然受到外力牵拉而导致的损伤。腰部扭伤的主要表现症状为腰痛和腰部活动受限，多发生于青壮年，尤其是体力工作者和运动员群体。对于腰部扭伤的治疗，一般是以卧床休息为... 详细»
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