要解决产后缺乳这一问题首先可以从饮食上入手，多喝一些营养汤类的食物，比如猪蹄汤、大骨汤、鲫鱼汤等等，有的人在吃了这些食物之后还是觉得奶水不足。这时就要考虑是不是因为睡眠不好，精神过度紧张而引起的产后缺乳，特别是越着急奶水越不够，这时宝妈们就要调整心态，放松心情，如果不是因为乳腺管不通畅等疾病原因导致的，那么可以试着让宝宝多吸吸看，必要时可以到医院寻求正规的催乳师的帮助。
哪些原因容易引起产后缺乳
1、初次哺乳时间过晚：如果在产后没有及时的哺乳，宝宝没有在第一时间吸吮，这样就不能更好的刺激乳房，乳汁也就分泌的越来越少，所以产后要及时的让宝宝多吸吮，是可以促进乳汁分泌的。
2、饮食结构不合理：刚生产完有的宝妈会觉得身材看起来不够苗条，想要减肥，在饮食上吃的就比较少，偏食的现象会导致宝妈的蛋白质缺失，乳汁也会随之减少。
3、心理因素：有些宝妈是因为生活压力，或者是刚刚有了宝宝睡眠和生活习惯上都不能更好的适应，因此会出现了各种不良情绪，这些因素会影响到垂体功能，从而抑制了乳汁的分泌，导致产后缺乳现象。
4、内分泌作用：在产后泌乳素分泌程度会有所不同，影响到女性的垂体功能，就会导致乳汁减少。
-
-
秦皇岛市妇幼保健院 产科
擅长：熟练产科常见病、...
-
-
莱芜市妇幼保健院 产科
擅长：孕期保健，产检，...
-
-
舟山市妇幼保健院 产科
擅长：擅长高危妊娠、妊...
-
-
天水市中西医结合医院 产科
擅长：擅长子宫肌瘤、卵...
-
-
广西壮族自治区妇幼保健院 产科门诊
擅长：擅长产科常见病、...
-
-
秦皇岛市妇幼保健院 产科
擅长：擅长妇产科各级、...
-
-
舟山市妇幼保健院 产科
擅长：擅长各类产科疾病...
-
-
盐城市妇幼保健院 产科
擅长：妇产科常见病、疑...
-
-
缺锌怎么办
锌是一种微量元素，在人体内起着非常重要的作用。人体内的许多酶都含有锌，锌是人体内许多酶的组成成分，还与人体内80多种酶的活性有关，人体内许多酶的激活都离不开锌。锌也是合成胰岛素的必要元素。锌能刺激食欲... 详细»
-
-
缺铁便秘怎么办
如果发生了缺铁性的贫血，一般来说需要铁剂进行治疗，如果使用铁剂的话，也确实是容易出现便秘的情况。这种情况主要还是要调整一下饮食结构，首先就是要适当的增加一下膳食纤维，就是我们日常所说的粗粮。另外，你要... 详细»
-
-
孩子缺铁怎么办
孩子缺铁时，大多数会伴有贫血症状，因为对于婴幼儿来说，缺铁性贫血是一种很常见的疾病。缺铁会给孩子带来一些不良影响，比如脸色会很苍白，食欲也会有所减退，平时精神状态也会比较差。家长可以在医生的指导下给孩... 详细»
公众号
头条号
手机版