当感觉胃出现烧灼这样的症状时，会让人感觉到坐立难安，好像做什么都很烦躁不安，长期处于这种状态会影响到工作和生活。不仅如此，还会影响到对营养的正常吸收，导致对身体健康造成影响，那么胃感觉烧灼怎么回事？该如何缓解？
一、胃感觉烧灼是怎么回事？
1、进食过多或过快：这是胃感觉烧灼的最常见原因，也有一部分人是在进食了某些特定的食物后出现的胃烧灼，如酒精、辣椒等刺激性食品。
2、精神因素：生活压力和工作压力过大、精神长期紧张、心情抑郁、烦躁不安等等精神因素，也都会使胃感觉烧灼。
3、酸相关性疾病：即由于胃酸分泌的过多而引起的疾病，如消化道溃疡、胃食管反流病等多种疾病，主要是因为过多的胃酸会刺激到胃部，从而使胃部出现烧灼样。
4、胃肠疾病：本身患有胃肠疾病而引起的胃烧灼，如反流性食管炎、胆汁反流性胃炎、急性或慢性胃炎都会引起。
二、胃感觉烧灼怎么缓解？
1、芦荟汁：芦荟汁具有消炎、镇痛的作用，可起到缓解食道、消化道和胃部炎症的效果，所以喝芦荟汁可缓解胃的烧灼感。
2、小苏打水：小苏打水呈碱性，可中和胃部中的酸性物质，解决胃烧灼的症状，但应注意若是经常性的出现烧灼感，应少喝小苏打水，避免引起胃胀等副作用。
3、豆类：食物含有丰富的膳食纤维，可促使食物更快的从胃部移至肠道中，从而减轻烧灼感及其他不适症状。
4、甘草茶：甘草茶是由甘草、薄荷、甘菊组合而成的复方，可帮助愈合胃壁的发炎症状，以及抑制胃部中有害物质的生长。
胃感觉烧灼可能是由于生活习惯引起的，也有可能是由内部疾病引起的，所以其引起的原因也可大可小，应去医院就诊查看病因是什么，才方便进行治疗。胃经常感到灼烧的人要注意忌口，调整好饮食习惯，以及保持良好的精神状态。
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