肩周炎又叫做“寒凝肩”、“五十肩”，其病因主要是随着年龄的增长，人体软组织退化而造成的一种关节炎。
另外，长期过度劳动或者坐办公室的白领时常保持一个坐姿，这些都容易导致肩周炎。
肩周炎的病人在发病的时候常常会出现肩周的疼痛，严重的甚至影响肩周的活动，出现上举困难的情况，严重的甚至会影响病人的生活和工作。
所以，在生活中大家要预防肩周炎的发生。
肩周炎的高发人群有哪些？
1、长期吹空调的人
近些年，肩周炎的患病人群有年轻化的趋势，而这部分年轻的病人其中一个原因就是因为夏天经常吹空调，甚至是直吹，这样就会导致寒气在体内淤积，进入关节，从而就会导致肩周炎。
2、老年人
随着年龄的增长，老年人的骨质退化，肩关节周围的肌腱韧带疏松，同时关节液出现了相应的增生，这个时候就关节会出现各种的粘连、渗液的出现，从而造成肩部周围肌肉或者肌腱的粘连，从而造成肩周炎。
3、长期从事体力劳动的人
长期从事体力劳动的人也容易患上肩周炎，例如工地工人，或者服装厂工人。工地工人由于在工地可能需要肩扛数百斤的水泥或者黄沙，服装厂的工人总是伏案工作，保持一个工作姿势，长此以往就容易患上肩周炎。
如何预防肩周炎？
1、多锻炼身体
俗话说，生命在于运动，所以运动对预防肩周炎是很有好处的。大家可以多做一些运动，多活动活动肩周，不但可以增强体质，还能预防肩关节。
但是大家在锻炼身体的时候也要注意，不要过量运动，这样可能会适得其反，危害身体。
2、避免风寒侵入
大家知道长期吹空调或者受凉可能会造成肩周炎或者加重肩周炎，所以预防肩周炎，大家要避免风寒侵入，在生活中要避免冷风直吹，天气转凉的时候大家要及时的添加衣物，以免受凉造成肩周炎。
3、不要搬重物
生活中，有时候可能避免不了搬重物的情况，这个时候大家一定要量力而行，切不可逞强。
因为这样不但可能会造成肩关节的损伤，还可能会造成腰椎的损伤，而这种损伤一旦形成，可能是无法修复如初的。
4、办公的时候经常活动自身肩膀
很多白领在上班中需要长期的伏案工作，甚至一天当中难得站起来，始终保持着同样的坐姿，但是长期这样可能会导致肩周炎。
所以，在工作中，白领可以有规律的扭动自己的肩膀，例如工作一小时后动一动，然后再进行工作，这样有助于白领预防肩周炎。
肩周炎在疼起来的时候是非常难忍的，所以为了不让这种疼痛折磨自己，大家一定要知晓肩周炎的预防措施，对肩周炎进行预防。
另外，年轻人不要为了好看或者美丽在大冬天的穿着单薄的衣裳，这对预防肩周炎是非常不利的。
-
-
广西骨伤医院 骨一科
擅长：擅长骨科创伤、骨...
-
-
广西骨伤医院 骨外科
擅长：擅长骨关节外科、...
-
-
广西骨伤医院 脊柱创伤科（骨二科）
擅长：专长：擅长治疗股...
-
-
梧州市中医医院 下肢骨二科门诊
擅长：熟练开展下肢髓内...
-
-
梧州市中医医院 骨科门诊
擅长：擅长运用中草药疗...
-
-
梧州市中医医院 骨科门诊
擅长：擅长治疗膝、踝部...
-
-
梧州市中医医院 下肢骨一科
擅长：中西医结合治疗下...
-
-
广西骨伤医院 骨一科
擅长：专长：四肢创伤、...
-
-
尘肺的高发人群
尘肺的高发人群可以分为以下几个方面：1.职业暴露：尘肺主要是由于长期暴露在含有粉尘、石棉等有害物质的工作环境中而引起的。一些高风险职业包括矿工、建筑工人、焊工、金属加工工人、农民等，他们在工作中会接触... 详细»
-
-
痔疮的高发人群有哪些
生活中有许多人都患上了痔疮，而在痔疮发作时，很多的症状就会频繁出现。因此，平时需要通过合理的方式来预防痔疮，结合健康的身体调理来提高免疫功能，同时养成良好的排便习惯，注意积极多运动，这样才能防止痔疮出... 详细»
-
-
打鼾的高发人群有哪些
打鼾是指在睡眠过程中，由于口鼻部位的阻塞而导致的呼吸音量增大的现象。据统计，打鼾是一种很常见的睡眠障碍问题，全球有大约40%的成年人有打鼾的情况。而在某些特定人群中，打鼾的发生率更高，下面是打鼾的高发... 详细»
-
-
癫痫的高发人群有哪些
癫痫的高发人群主要包括以下几类：1.儿童和青少年：大脑发育不完全，神经系统发育异常、遗传因素导致的缺陷等，使得他们更容易患上癫痫。2.脑损伤和外伤史患者：脑损伤和外伤史也是导致癫痫的常见原因之一。脑外... 详细»
-
-
肺大疱高发人群是哪些？不治疗会怎样？
在生活中，该疾病的发病情况往往会根据发病人群的不同而有所不同，一般来讲，对于一些长期进行大量抽烟以及存在有嗜酒等不良习惯的人，应当要多加警惕该疾病的发病。另外，一些运动员以及长期在粉尘环境中进行工作的... 详细»
公众号
头条号
手机版