年纪大了打呼噜，多是因为患有睡眠呼吸暂停综合征或者患有某些疾病，家人应引起重视。打鼾主要是因为气流通过狭窄的气道时，会因为阻力引起周围组织的振动，于是出现伴随呼吸节律的“鼾声”。对年纪大的人而言，打鼾多是因为咽喉部软组织松弛等原因导致的，这不能轻视。因为有时候，它会诱发或加重许多疾病，如高血压、心脏病、脑血管病等。更严重的是，经常打呼噜就可能导致“睡眠呼吸暂停低通气综合征”，很容易发生夜间猝死。
打呼噜的防治方法有哪些
1、侧睡。对于一部分人来说，这种简单的方法就足够有效，因为它可以防止舌头向后伸入咽喉部，引起气道阻塞。
2、将头部稍稍抬高一点。这样可以防止气道受到挤压。可以试着将楔形物或堵塞物放在床垫下方，抬高其位置。
3、尝试使用口腔矫治器。一些牙医可以帮助打造一种能够改变气道开口的装置，给舌头留出足够的空间，这样就不至于阻塞气道。
4、使用蒸汽碗。在上床睡觉之前，倒一碗热水，然后盖上毛巾，将头部置于热水的正上方，运用深呼吸吸入蒸汽。这样做有助于清理气道，减少鼻腔通道的膨胀。
5、夜间不要暴饮暴食。塞满食物的胃部可能挤压隔膜，进一步阻碍顺畅呼吸的能力。
-
-
天津市胸科医院 呼吸科
擅长：呼吸内科相关疾病...
-
-
天津市胸科医院 呼吸科
擅长：呼吸内科常见病和...
-
-
天津市胸科医院 呼吸科
擅长：呼吸内科各常见病...
-
-
天津市胸科医院 呼吸科
擅长：慢阻肺、哮喘和呼...
-
-
湖州市第三人民医院 呼吸内科
擅长：诊疗擅长和研究方...
-
-
广东省人民医院平洲分院 呼吸内科
擅长：掌握呼吸系统常见...
-
-
湖州市第三人民医院 呼吸内科
擅长：诊疗擅长和研究方...
-
-
湖州市第三人民医院 老年精神科
擅长：诊疗擅长和研究方...
-
-
不打呼噜的人为什么突然打呼噜
正常人一般是不打呼噜的，打呼是一种病态，如果平时不打呼噜，突然出现打呼噜的症状，这种情况一定要小心，如果是短时间内肥胖，则考虑是由于肥胖导致咽腔狭窄引起的。另外鼻炎鼻窦炎，鼻腔通气不佳，或者是扁桃体肥... 详细»
-
-
为什么会打呼噜
古人曾用“卧榻之侧岂容他人酣睡”来比喻无法容许别人侵犯自己的利益，在现实生活中，不少酣睡者却经常伴有打呼噜的症状。打呼噜不仅影响同伴的睡眠，长期以往也会对自己的健康造成危害。打呼噜又叫打鼾，在睡眠时腭... 详细»
-
-
打呼噜
打呼噜是因为呼吸时空气经过呼吸道时，由于呼吸道组织的松弛或阻塞导致气流受到阻碍，产生噪音。具体的原因和处理方式如下：1.饮酒和吸烟：饮酒和吸烟会导致咽部肌肉松弛，增加打呼噜的概率。减少或避免饮酒和吸烟... 详细»
公众号
头条号
手机版