-
-
路承 副主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 耳鼻喉科
经常用嗓子的人，需要保护好自己的嗓子。特别是一些特殊职业者，比如教师、演员、播音员等。首先需要坚持做户外运动，增强机体对疾病的防御能力，避免咽喉炎的发生。同时需要养成咽喉部位的卫生习惯，饭前、饭后都需要做咽部清水漱口的动作。平时要注意多喝水，尽量避免过度用嗓。
一、吃什么可以保护嗓子
1、平时可以吃一些新鲜的蔬果，大部分都可以起到保护嗓子的作用。比如梨、苹果、火龙果等水果对嗓子的保养都是比较有效的，具有润肺通燥的作用。
2、平时也可以泡一些花茶，比如金银花、胖大海、凤凰衣等中药泡水喝，都能够清热利喉，对嗓子发干、发疼的治疗是比较有效的。
3、嗓子不好主要是细菌感染或者病毒感染引起的，平时要多注意预防感冒，注意锻炼身体。出现不适需要及时的治疗。
二、嗓子不好不能吃什么
1、狗肉是不可以吃的，狗肉为温补食物，咽喉肿痛患者不能吃狗肉，否则可能加重病症。
2、羊肉性温，多吃容易上火，所以咽喉肿胀的患者，也是不适合吃羊肉的。否则可能会刺激到咽喉，导致不适加剧。
3、龙眼肉性温，容易上火和生痰，咽喉肿胀的患者不适合吃。
4、辛辣刺激的食物也不能够食用。
-
-
便秘经常用开塞露好吗
高恒清 副主任医师
-
-
经常用嘴呼吸会怎么样
于丽娜 副主任医师
-
-
经常用面膜对皮肤有好处吗
简丹 主任医师
-
-
便秘经常用开塞露有副作用吗
戴世学 主治医师
-
-
经常运动的人容易得疝气吗
杨景哥 主任医师
-
-
喝酒过敏的人经常喝酒会怎么...
胡云峰 副主任医师
-
-
北京市昌平区中西医结合医院 耳鼻喉科
擅长：擅长鼻炎，鼻窦炎...
-
-
太原市妇幼保健院 耳鼻喉科
擅长：耳鼻喉科的常见病...
-
-
梧州市中医医院 耳鼻喉科门诊
擅长：擅长运用中西结合...
-
-
湖州市第三人民医院 耳鼻咽喉科
擅长：诊疗擅长和研究方...
-
-
梧州市中医医院 耳鼻喉科门诊
擅长：擅长运用中西医结...
-
-
太原市妇幼保健院 耳鼻喉科
擅长：耳鼻喉常见病，多...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 耳鼻咽喉头颈外科
擅长：耳鼻咽喉头颈外科...
-
-
南通市妇幼保健医院 耳鼻咽喉科
擅长：耳鼻喉科常见疾病...
-
-
经常用盐洗脸好吗
盐是一种常见的调味品，是必不可少的一种生活用品，而且人体每天都会摄入一定量的盐，盐除了可以作为调味品使用以外，还具有一些其他的用途，盐具有杀菌，消炎的功效，一些爱美的女性在日常洗脸的时候，也会在洗脸水... 详细»
-
-
经常用开塞露通便好吗
经常用开塞露通便是不好的。长期使用开塞露通便，会使人体的生理排便反射减弱，进一步加重便秘。建议先调整饮食结构，改善生活方式，保守治疗无效时再使用开塞露等。在饮食方面，多吃新鲜的蔬菜和水果等含纤维素丰富... 详细»
-
-
经常用脑补充什么
大脑是人身体重要的组成部分，同时也是人体一个重要的器官，当大脑受到损伤时，很容易导致一些疾病的出现，针对一些经常用脑的人群而言，可以适当的通过食物，来进行补充大脑所需要的一些营养物质，例如多吃一些肉类... 详细»
-
-
开塞露能经常用吗
开塞露对于很多的便秘患者来说是一个福音，长时间便秘的人都会在家里备开塞露。开塞露的主要左右就是润滑和起到刺激我们的肠壁的作用，将大便软化，这样就能够使得大便更加快速的排出体外。这样的药物主要使用在一些... 详细»
-
-
不说话就能保护嗓子吗？ 老师、主播都在用的护嗓秘籍轻松学起来
在这个全民抗“疫”的特殊时期，广东省妇幼保健院康复科给大家献上专业歌手、声乐教师都在用的护嗓秘籍，在家轻轻松松就能学会！ 详细»
公众号
头条号
百家号