当我们吃了药头疼还不好时，可以尝试以下几个方法来缓解头疼：
1.检查药物副作用：首先要确保头疼并不是由于药物本身引起的副作用。很多药物在使用期间会引起头疼作为常见的副作用之一。如果怀疑是药物引起的头疼，建议咨询医生以了解是否需要调整用药方案或替换其他药物。
2.休息和放松：头疼时，我们应该给予自己足够的休息和放松时间。可以选择躺下或坐下，闭上眼睛，尽量避免刺激性光线或噪音。可以尝试深呼吸或进行放松练习，如温水泡脚、按摩头部等方法，来缓解紧张和放松肌肉。
3.适当暴露于阳光：阳光是一种天然的治疗方法，可以帮助身体产生维生素D，增加血液中的血清素和多巴胺水平，从而减轻头疼的症状。如果没有明显的眼病或其他医疗条件，可以尝试适当地暴露于阳光下并避免阳光直射眼睛。
4.调整生活习惯：头疼的发作与生活习惯密切相关。我们需要保持良好的睡眠习惯，每天保证足够的睡眠时间。此外，要保持充足的水分摄入量，避免长时间低头工作或阅读，减少使用电子产品的时间等，有助于预防和缓解头疼。
5.寻求医疗帮助：如果头疼持续时间较长或伴随其他严重症状，如呕吐、意识模糊、视觉障碍等，建议及时就医。医生可以进行全面的体检和相关检查，了解头疼的具体原因，并提供专业的治疗建议和处方药物。
当吃了药头疼还不好时，我们可以尝试以上几个方法来缓解头疼症状。但要注意，每个人的情况和身体状况都不同，因此可能需要根据具体情况采取不同的缓解方法，最好是在医生的指导下进行适当的治疗。
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