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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
男人能否吃叶酸，需视具体情况进行分析。
1、不能
叶酸属于B族维生素，具有促进细胞生长繁殖、防治贫血的作用。若男性体内并不缺乏叶酸，一般不建议盲目吃叶酸，否则会因体内叶酸含量增高，导致胃肠功能紊乱，有恶心、呕吐、腹泻等胃肠不适症状。
盲目补充叶酸，可能会影响脑神经递质传递，导致脑神经功能紊乱，有头晕、头痛、浑身无力等不适症状。叶酸需要经肾脏排泄，若体内不缺叶酸盲目补充，还会加重肾脏负担，甚至损伤肾功能，伴有肢体水肿、少尿等表现。
2、能
若男性体内缺乏叶酸或因叶酸缺乏引起巨幼细胞性贫血时，通常需遵医嘱合理补充叶酸，对疾病的缓解有帮助。
若处在备孕期，除女性需要补充叶酸外，男性也可适量补充叶酸，增加精子数量，提高精子的质量，以实现优生优育的目的。
平时可多吃绿叶菜、大豆、坚果、猪肝、鸭血等食物，为机体补充叶酸。若体内严重缺乏叶酸，可在专业医生指导下合理吃叶酸。
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