全部导航

首页 > 视频频道 > 妇产科
主讲专家
孙晓峰
孙晓峰 主任医师

广州中医药大学第一附属医院 妇产科

简介:妊娠期代谢性疾病(包括糖尿病、甲状腺疾病等)、妊娠合并免疫性疾病(如系统性红斑狼疮等)、复发性流产的中西医治疗,以及月子病的中医调理,特别是应用中医特色疗法(如浮针等)催乳通乳等。
视频内容

补充叶酸可以通过食补和药补两种方式进行补充:

一、食补:

1、绿色蔬菜:比如菠菜、番茄、胡萝卜、青菜、西兰花、椰菜等,这些蔬菜富含维生素,而叶酸也是维生素B族的一种,所以能够很好的补充叶酸。

2、新鲜水果:例如橘子、香蕉、葡萄、梨子等,这些水果中不仅富含叶酸,而且还富含其他的维生素,例如维生素C等,也可以帮助叶酸的吸收。

3、豆类及其豆制品:例如黄豆、绿豆、豆腐中含有丰富的叶酸,并且易于消化。

4、坚果类:例如核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等中也含有丰富的叶酸。

二、药补:

对于叶酸缺乏的高危人群和特殊人群,可以进一步采取叶酸补充或者强化食物等措施,改善叶酸营养状况。例如在中国的北方地区、贫困的农村地区、冬季和春季、孕妇和乳母、采用拮抗叶酸代谢的药物、大量饮酒、某些疾病或者是有叶酸代谢基因突变等的特殊人群当中,需要给予强化补充叶酸。叶酸补充制剂包括合成叶酸和活性叶酸,具体的用法以及用量需要在医生的指导下进行。

相关医生 更多»
曲沫涵

曲沫涵 医师

牡丹江市肿瘤医院 妇产科

擅长:各种妇科问题以及...

杨会英

杨会英 副主任医师

天津市传染病医院 妇产科

擅长:乙型肝炎母婴阻断...

陈静

陈静 副主任医师

天津市传染病医院 妇产科

擅长:妇产科常见病的诊...

王平

王平 主任医师

廊坊市中医院 妇产科

擅长:技术专长:1.闭...

丁英波

丁英波 副主任医师

蓬莱市中医医院 妇产科

擅长:擅长妇科良恶性肿...

靳立艳

靳立艳 副主任医师

廊坊市中医院 妇产科

擅长:擅长对优生优育及...

欧红

欧红 副主任医师

广西壮族自治区工人医院 妇产科

擅长:擅长治疗生殖道炎...

施艳莉

施艳莉 副主任医师

天津市传染病医院 妇产科

擅长:新生儿急救及儿童...

范海滨

范海滨 副主任医师

辽河油田中心医院 儿科

擅长:小儿过敏性鼻炎、...

张久红

张久红 副主任医师

广西壮族自治区工人医院 尘肺病科

擅长:擅长职业性呼吸系...

樊有炜

樊有炜 主任医师

北京市回民医院 外科

擅长:胸腹部创伤、各类...

李田田

李田田 主治医师

北京市回民医院 妇科

擅长:中西医结合调治不...

相关文章
怀孕吃不下饭吃什么补充营养

怀孕吃不下饭吃什么补充营养

在孕期,如果吃不下米饭,也可用其他的食物替代,比如面食和蛋白质含量比较高的食物,比如牛肉,鱼肉,虾,这些都可以吃的,平常除了正常的饮食,也需要补充含纤维素和维生素多的食物,比如蔬菜水果,这样均衡的营养搭配对宝宝的发育比较... 详细»

备孕吃叶酸远远不够,怀孕期间的叶酸补充也是少不了的

备孕吃叶酸远远不够,怀孕期间的叶酸补充也是少不了的

在现实生活中,很多女性在准备怀孕之前就会开始吃叶酸片了。孕妇去医院进行产检时,医院还会给孕妇免费发放叶酸。但是现在很多人都不知道为什么,在准备怀孕之前以及在怀孕的过程当中需要及时给身体补充叶酸。有些人甚至还会排斥叶酸,认... 详细»

怀孕初期吃复合维生素还需要吃叶酸吗?应该怎样补充叶酸?

怀孕初期吃复合维生素还需要吃叶酸吗?应该怎样补充叶酸?

对于孕妇而言,其在怀孕期间进行的饮食工作是十分关键的。那么,在怀孕初期的时候,孕妇吃复合维生素了,还需要吃叶酸吗? 详细»

如何补充叶酸

如何补充叶酸

叶酸属于一种B族维生素,主要作用是促进骨髓中幼细胞成熟。人体缺乏叶酸可引起白细胞减少症以及巨幼红细胞性贫血,叶酸对于孕妇尤为重要。有研究表明如果女性在怀孕初期就开始补充叶酸,可使婴儿出生后发生唇裂的几率降低,因此女性在备... 详细»

没怀孕可以吃叶酸吗

没怀孕可以吃叶酸吗

没怀孕一般也是能吃叶酸的。叶酸属于水溶性维生素的一种,里面的主要化学成分是对氨基苯甲酸、L-谷氨酸和蝶啶,属于合成血红蛋白的一种重要材料,主要可起到预防缺铁性贫血等症状,因此没怀孕的人在平时适当的补充一些叶酸,可以起到预... 详细»

相关问答

怀孕补充叶酸的好处

何静
何静 副主任医师 池州市人民医院

答:怀孕补充叶酸的好处是为了预防胎儿发育畸形。所以怀孕后最好是按医生的要求正确服用,但不需...

怀孕补充叶酸的作用? A:在怀孕期间吃叶酸是预防胎儿畸形的药物,应该是从备孕的时候夫妻双方共同服用,等到女方怀孕以后,男方就可...

怀孕多久补充叶酸? A:怀孕前3个月补充叶酸最好。因为叶酸有轻微的胃肠道反应,所以最好饭后吃药,也可以每晚睡前固定,这样效果...

怀孕怎么补充叶酸 A:怀孕后补充叶酸,一般是可以通过食物,多吃些绿叶的蔬菜,另外也可以服用小剂量的叶酸进行补充的。 女性...

怀孕补充叶酸吗? A:在怀孕期间和备孕期间都建议适当的补充一些叶酸,这样可以增强身体的免疫力,对于怀孕以后胎儿的发育也是有...

叶酸
叶酸 浙江海正药业股份...

功效主治:本品用于: 1、各种原因引起的叶酸缺乏...

叶酸
叶酸 扬州制药有限公司

功效主治:本品用于: 1、各种原因引起的叶酸缺乏...

叶酸
叶酸 常州制药厂有限公...

功效主治:本品用于: 1、各种原因引起的叶酸缺乏...

叶酸
叶酸 河北冀衡(集团)...

功效主治:本品用于: 1、各种原因引起的叶酸缺乏...

叶酸
叶酸 北京斯利安药业有...

功效主治:本品用于: 1、各种原因引起的叶酸缺乏...

NST试验
NST试验

NST试验又叫无应激检查,主要在妊娠晚期...

尿雌三醇
尿雌三醇

雌三醇(E?)是女性体内的一种雌激素,是...

阴道分泌物病原体检查
阴道分泌物病原体...

阴道分泌物病原体检查是白带常规的一部分,...

中期产检
中期产检

在妊娠早期经过早孕检查确认宫内妊娠后,妊...

孕晚期B超
孕晚期B超

28-32周内可进行一次常规的B超检查。...