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李劼若 主任医师 副教授 暨南大学附属第一医院 骨关节外科与运动医学中心
脚踝关节的损伤在生活中是很常见的，可能会涉及一些骨头、肌腱、韧带的损伤，但是脚部还有一种损伤，就是脚趾的损伤，这种损伤可能经常被人们忽略，这是不可取的。发生这些损伤最好还是能去医院检查一下，也好及时的做出处理。
脚趾运动损伤怎么处理？
脚趾运动的损伤，其实可轻可重，如果是比较重，它可以发生一个直接暴力撞到，它可能会局部的疼痛，肿痛非常厉害，严重的话，发生骨折的，我也见过这样的例子。所以发生的话，我们及时的还要到医院去就诊，拍片，看看有没有这样的情况。
如果没有，我们可以制动，就不要让受伤的脚趾用太多的力，适当的时候也可以加压包扎，或用一些冷敷，甚至可以外用一些药物，消炎止痛镇痛的。同时几周之内要避免脚趾用过多的力量，让它有比较好的一个休息，它一般能够恢复的比较好。
脚趾被砸伤淤血怎么办？
脚趾被砸伤、淤血了，我们还是要看看砸伤的程度，其实疼痛的程度是很好的一个判断标准。砸伤了，我们骨科医生当然先看看有没有伤到骨头。除了淤血之外，如果这个脚趾动起来是非常困难的，而且疼痛是非常剧烈的，这种情况很可能是合并有骨折，需要到医院去就诊，医生可能让我们去拍片，看看骨头有没有事。
如果有骨折的话，比较轻的，通过外固定，打石膏、甲板固定就可以了。如果伤的重的话，甚至严重的还要通过手术去治疗，这是有骨折的情况。如果排除了骨折，骨头是好的，仅仅是淤青，可能伤到软组织或者肌腱其他一些结构，这种情况我们通过冷敷冰敷，适当制动，一般情况下，休息一到两周，这种疼痛或者局部的肿胀是能够消退，能够缓解下来的，再经过一段时间是能够恢复好的。
脚趾运动损伤之后，我们需要及时就医诊断，让医生来检查一下伤到了什么组织，损伤程度。如果比较轻微的可能自己也能好，比较严重的就要听医生的话，好好治疗了。一般经过一段时间的休息，都是可以恢复正常的。
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