前列腺是男性独有的器官，要提高该器官功能，需保持好的习惯。日常生活中个人行为是否正确，关系到内部器官是否可以功能正常发挥，有的行为悄悄伤害前列腺，没有及时发现，及时改掉，迟早前列腺疾病入侵，包括前列腺增生肥大、前列腺癌、前列腺炎等。
哪些行为会让前列腺受损？
1、久坐不动
长时间久坐不动，没有多去锻炼，而是慵懒，不爱活动，不利于前列腺保养。生命在于运动，锻炼过程中可以提高基础代谢率，促进循环，同时让营养物质输送给需要的器官，还能让私密部位散热良好，避免局部温度高，久坐状态下闷热出汗而滋生细菌。
有的人忽略该问题，长时间久坐，局部卫生条件差外营养物质的输送，有害物质代谢会出现问题。
2、辛辣饮食
长时间以辛辣饮食为主，总吃太过麻辣，辛辣的东西，是不可取的行为。
能正确保养的人会保持饮食清淡口味，但有的人无辣不欢，辛辣的东西很爱吃，却不知道辛辣东西有刺激性，属于发物的一种，吃多了上火，还会给消化系统造成伤害。相关研究发现，不少前列腺疾病入侵和长时间辛辣饮食有关。为了健康考虑，应该保持食材原汁原味，少吃那些刺激性食物，烹饪方式要恰当。
3、经常酗酒
长时间酗酒不利于前列腺保养，酒精是致癌物质，饮酒量多，癌症患病率高，肝癌、胃癌、肠癌都可能因为喝酒而引起。
有的人爱喝酒，在喝酒过程中酒精进入人体，代谢需要一段时间，除了增加肝脏压力，还会让前列腺周围血管病变，血管一旦受到损伤，后续营养物质输送出现问题，前列腺疾病容易形成。要去了解喝酒影响多么广泛，坚决做到滴酒不沾。
4、纵欲过度
纵欲过度，频繁进行夫妻生活，是不少人前列腺疾病导火线。男性产生性冲动是正常情况，但不能冲动频繁，纵欲而毫无节制，前列腺反复充血会给细菌入侵提供机会。
应该去了解夫妻生活怎样的频率恰当，合理满足需求，不要过度。
5、长时间不喝水
长时间不喝水不利于前列腺保养，饮水量充足可以保持循环，代谢良好，产生的代谢废物才能及时排泄掉，避免某些有害物质，炎性物质累积。
但有的人经常口渴才喝水，饮水量不足，泌尿系统功能降低，还会牵连前列腺。有的人把饮料代替白开水饮用，会获取其他成分影响健康。为了前列腺保养，需去了解每天饮水量多少合适，掌握饮水技巧。
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