前列腺保养怎么保养？

病情描述：前列腺可以说是男人的命根子，必须要保护好了，前一段时间它出了毛病，赶紧去医院看，从那以后我格外的注意，想咨询一下医生，前列腺保养日常怎么保养呢？

医生回答 (2)

卢永强 副主任医师
涞水县计划生育技术服务站一级

病情分析：

如果说要向自己的前列腺好，首先要注意多喝点水，平时尽量不要吃辛辣刺激性的食物，特别是烟和酒，尽量不要碰，平时要注意尽量避免久坐久站，如果骑山地自行车，或者是喜欢骑车的朋友，建议最好就是不要超过半个小时，因为骑自行车很多时候对前列腺是不太好的，平时运动以游泳或者是跑步为主，如果说平时有尿急的时候，尽量不要憋。自己经常按摩一下会比较好。
李春丽 主治医师
烟台市烟台山医院三级甲等

病情分析：

前列腺是男性的性腺器官，如果前列腺有病，排尿首先会受到影响。我们平时可以顺时针按摩前列腺的位置，按摩一分钟就可以了，还有饮食方面，少吃辛辣刺激的食物，清淡的饮食可以减轻前列腺的负担，特别是要少喝酒，饮食中可以多吃一些，水果和蔬菜，比如说可以多吃一些西红柿胡萝卜这一类食物，晚上睡觉前尽量少喝水。