脾虚而百病生，不少健康问题出现和长时间脾虚有关，在日常生活中不能只重视肠胃保养，还要积极提高脾脏功能，脾胃相互协调，共同合作，才能消化顺利，营养正常吸收，同时把产生的代谢废物排出。有的人说脾虚人就废了一半，无法保持良好状态，是真是假呢？
长时间处于脾虚状态，没有通过好的方法调理，确实会带来诸多影响，其中舌苔厚腻、疲惫乏力、消化异常、头重脚轻、身体浮肿，这些症状都和持续脾虚有关，可见，脾虚的影响广泛，需要发现脾虚症状后及时调理，只有内部器官功能良好，五脏六腑相互协调，才能维持生命活动。
出现哪些症状说明要养脾？
1、舌苔厚腻
脾虚在发展期间症状多，其中有的人舌苔厚腻是脾脏功能下降的表现。该器官保护好，可以正常运化水湿，产生的湿气可以及时代谢掉，积累的有害物质可以通过正常渠道排泄出来，因此内部环境稳定。但长时间脾虚带来困扰，没有及时增强脾脏功能，舌苔会发厚，泛白，甚至品尝不出食物的味道。
2、疲惫乏力
整个人乏力疲惫，有头重脚轻的感觉，是脾虚的预警。脾脏保持健康，消化顺利，营养正常吸收，能量可以提供，从而维持生命活动，整个人才能保持精力充沛状态。但出现脾虚情况，长时间脾脏功能减退，上厕所会有异样，有的人拉肚子，消化不良，和脾虚有关，后续营养提供量少，整个人会变得乏力，没有什么精神，同样要健脾养胃来让症状缓解。
3、身体浮肿
身体浮肿，特别是四肢纤细，腹部肥胖，是需要养脾的信号。脾脏功能减退，身体运化水湿能力降低，但多余的水分，湿气不断累积无法正常代谢，则会在腹部积累，从而表现为腹部发胖，但这种发胖跟真实的肥胖不一样，是类似水肿，而不是脂肪物质堆积。
4、排便异常
上厕所多留个心眼，通过自己粪便情况可以判断是否有疾病。那些排泄出不成型粪便或者经常拉肚子的人，除了肠胃本身的疾病，还和脾脏虚弱有关。平时没有重视脾胃保养，在脾虚影响下消化能力降低，没有谨慎饮食，总吃那些生冷、刺激性大、性质寒凉的食物，会加重脾虚，脾脏变得虚弱，消化速度缓慢，通常排便就有异样。
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