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林莉 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 呼吸与危重症医学科
产后打喷嚏漏尿可以采取以下方法来处理：
1. 加强盆底肌肉锻炼：通过进行盆底肌肉锻炼来加强和恢复盆底肌肉的弹性和控制能力，例如提肛运动和骨盆运动，可以缩紧和放松盆底肌肉。
2. 改变生活习惯：避免憋尿和便秘，因为这会增加盆底肌肉的压力。尽量避免饮用刺激性饮料，如咖啡、茶和碳酸饮料，这些饮品可能会刺激膀胱，增加尿液的产生。
3. 使用护具：在锻炼期间，可以考虑使用专门设计的护具，如阴道环和阴道塞，来支持尿道和减少尿失禁的发生。
4. 药物治疗：可咨询妇科医生使用如抗抑郁药物或抗尿失禁药物，帮助控制尿失禁的症状。
5. 考虑手术治疗：对于严重的尿失禁症状，如果其他非手术治疗方法无效，可能需要考虑手术治疗。手术方法通常包括盆底重建术或尿道吊带术，这些手术可以提高尿液控制能力并减少尿失禁的发生。
产后打喷嚏漏尿是一种可以治疗的症状，而不仅仅是需要忍受的自然结果。妇科医生和专业的产后恢复指导师可以提供具体的建议和治疗方案，以帮助恢复盆底肌肉的功能和控制能力。
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