-
-
林莉 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 呼吸与危重症医学科
打喷嚏引起腰疼可能是由于肌肉或韧带拉伤或过度紧张所引起的。下面是几个可以帮助缓解腰疼的方法：
1. 休息和保持姿势正确：如果感到腰疼，停下正在做的活动，尽量避免扭曲或弯腰的动作。保持正确的姿势。
2. 热敷：热敷可以帮助舒缓肌肉和韧带，并促进血液循环。可以使用热水袋或热毛巾敷在疼痛区域15-20分钟。
3. 温和运动和伸展：这样可以帮助舒缓腰部肌肉的紧张和拉伤。试试简单的伸展和轻柔的瑜伽或普拉提练习。避免做过于剧烈的运动，以免加重疼痛。
4. 防止过度用力：如果感到腰部疼痛，尽量不要过度用力，避免持重物或长时间保持同一姿势。分担重量，使用适当的工具来减轻负担。
5. 使用药物：如果腰疼不是很严重，可以尝试使用药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚等止痛药来缓解疼痛和减轻炎症。
6. 按摩：如果腰疼持续且严重，可以考虑接受按摩治疗。这些疗法可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
如果疼痛持续且严重，应该咨询专业医生的建议。重要的是，避免过度用力，保护腰部肌肉和韧带的健康。
-
-
公主岭市中心医院 呼吸内科
擅长：冠心病，呼吸系统...
-
-
黑龙江省第二医院 呼吸内科
擅长：职业尘肺病、呼吸...
-
-
黑龙江省医院道外分院 呼吸科
擅长：肺心病、慢性阻塞...
-
-
辽宁中医药大学附属第四医院 循环呼吸内科
擅长：治疗心脑血管疾病...
-
-
贵阳市第一人民医院 呼吸内科
擅长：支管哮喘、慢性支...
-
-
盐城市中医院 呼吸科
擅长：呼吸系统常见病
-
-
北京市回民医院 呼吸科
擅长：感冒，慢性支气管...
-
-
南方医科大学附属云浮医院 呼吸科
擅长：慢阻肺，肺炎，哮...
-
-
打喷嚏
打喷嚏是一种自然的生理反应，通常是由于刺激鼻腔内壁的粘膜引起的。一、原因1.高温、干燥或寒冷环境：这些条件都可以导致鼻腔粘膜的干燥，刺激打喷嚏。处理方式包括保持室内适宜的温度和湿度，避免过度暴露于寒冷... 详细»
-
-
眼睛痒喷嚏
如果出现眼睛痒、打喷嚏由于过敏造成的结膜炎和鼻炎，可以口服一些抗过敏的药物，即可缓解症状。例如：抗过敏的滴眼液，也可以用一下激素类的滴眼液或者眼膏，效果都是不错的，但是在用激素类药物的同时，一定要注意... 详细»
-
-
打喷嚏咳嗽
打喷嚏和咳嗽是身体自我防御的一种反应，常是由于感受到刺激性物质或病原体进入呼吸道而引起的。1.心理因素：打喷嚏和咳嗽有时也可能是情绪或压力的反应。寻求心理疏导，放松身心，保持良好的心理状态。2.过敏性... 详细»
公众号
头条号
百家号