对于2型糖尿病患者来说，晚餐是一天中最后一餐且离睡觉时间比较近的一餐，因此，选食要注意控制碳水化合物的摄入量，同时要提供足够的蛋白质和膳食纤维。
1. 高纤维食物：蔬菜、沙拉、豆类和全谷食物等富含纤维素，有助于血糖的稳定。可以选择绿叶蔬菜、菠菜、南瓜、豌豆、黑木耳等食物。
2. 优质蛋白质：选择瘦肉、鱼类、豆制品等富含优质蛋白质的食物。这些食物可以提供饱腹感，有助于控制饥饿感，减少摄入过多的碳水化合物。
3. 低脂食物：尽量选择低脂肪含量的食物，如低脂鲜奶、低脂酸奶等。避免高脂肪的油炸食物和部分动物油脂。
4. 适量碳水化合物：尽量选择低血糖指数的碳水化合物，如红薯、无糖凉面、糙米等。这些食物经过消化吸收的速度较慢，可以减缓血糖的上升。
对于2型糖尿病患者来说，晚餐时应该注意控制饭菜的摄入量，避免过度进食。根据个体的需要，可以咨询医生或营养师来确定合适的饮食摄入量。此外，晚餐后可以适量运动，如散步或进行简单的运动，帮助消耗多余的糖分和脂肪，有助于控制血糖水平。
-
-
福州市中医院 内分泌（糖尿病）科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
马鞍山市中心医院 内分泌科
擅长：对内分泌科常见疾...
-
-
遂宁市中医院 内分泌科
擅长：撞长中西医结合治...
-
-
遂宁市中医院 内分泌科
擅长：擅长檐尿病及急慢...
-
-
遂宁市中医院 内分泌科
擅长：擅长多脏器功能障...
-
-
福州市中医院 内分泌（糖尿病）科
擅长：擅长糖尿病及相关...
-
-
福州市中医院 内分泌（糖尿病）科
擅长：擅长糖尿病及并发...
-
-
福州市中医院 内分泌（糖尿病）科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
2型糖尿病会转为1型糖尿病
2型糖尿病不会转为1型糖尿病。这两种糖尿病是不同的疾病，其发病原因也不同，2型糖尿病是一种慢性疾病，通常发生在中年或老年人身上。它主要由胰岛素抵抗和胰岛素分泌减少引起的高血糖状况所致。生活方式因素如肥... 详细»
-
-
2型糖尿病护理
2型糖尿病的护理非常关键，首先应该饮食控制饮食，以清淡易消化为主，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物。另外2型糖尿病患者应该适当的运动，每天最好运动一小时以上，这样能够增加胰岛素... 详细»
-
-
2型糖尿病与1型糖尿病的区别
糖尿病是一种相对常见的慢性疾病，可分为1型糖尿病和2型糖尿病。2型糖尿病是一种异质性疾病，是胰岛素分泌相对减少，或胰岛分泌功能严重受损不伴有胰岛素抵抗所引起的。2型糖尿病与1型糖尿病有什么区别？ 详细»
-
-
l型糖尿病和2型糖尿病的区别
1型糖尿病和2型糖尿病的主要区别，1型糖尿病起病急，病情重，容易合并酮症或者是酮症酸中毒，临床症状明显，胰岛功能差，口服降糖药物无效，必须使用胰岛素治疗。检查C肽或胰岛素水平极低，甚至测不出，谷氨酸脱... 详细»
-
-
1型糖尿病和2型糖尿病的区别
1型糖尿病是因为胰腺先天发育不全或者遗传因素导致不能分泌胰岛素而使血糖升高，故又称为胰岛素依赖型糖尿病。高发于年轻人，症状典型，有明显的多饮、多食、多尿症状，必须通过注射胰岛素治疗。2型糖尿病多发生在... 详细»
公众号
头条号
百家号