吃完午饭后吐了可能有以下几个原因和处理方式：
1. 过度进食：吃得过多或吃得过快会导致胃部过度膨胀，从而引起恶心和呕吐。处理方式是减少饮食量，缓慢咀嚼食物，避免暴饮暴食。
2. 饮酒过量：过量饮酒可能刺激胃部，引起胃部不适和呕吐。处理方式是限制酒精摄入量，适量饮酒，避免酒后大量进食。
3. 压力和焦虑：压力和焦虑情绪可能直接影响消化系统，导致胃部不舒服和呕吐。处理方式包括放松身心，减轻压力，保持良好的生活习惯，例如规律作息、适度的运动和饮食。
4. 消化系统问题：胃溃疡、胃炎等消化系统疾病可能导致胃部不适和呕吐。如果经常出现类似症状，应该及时就医，接受相关检查并采取对应的治疗方案。
5. 食物中毒：如果食物受到污染或保存不当，可能引起食物中毒，导致胃部不适、呕吐等症状。如出现中毒症状，应及时就医，补充足够的水分，并避免进食油腻、难以消化的食物。
总之，吃完午饭后吐了胃不舒服可能是由于过度进食、饮酒过量、压力和焦虑、消化系统问题或食物中毒等原因所致。具体的处理方式取决于具体的原因，建议根据自身情况酌情采取相应的调整和就医。
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