注重口腔清洁，饭后漱口，早晚刷牙等工作要做到位，通过合理使用刷牙工具，选择适合自己的牙膏，在清洁后口腔保持卫生，同时口气清新。但是牙膏有多种选择，如果购买的牙膏有潜在的风险，长时间用，则可能引发健康问题，有部分牙膏还有致癌的隐患，在生活中使用牙膏要做到谨慎。
1、含有水合氧化硅的牙膏
牙膏是用来清洁口腔的用品，基本上每个人刷牙都会使用到牙膏，但牙膏成分不同，安全系数不一样，应该选择效果良好，质量过关的牙膏，才能清洁之后保持牙齿的干净卫生，又避免健康受到威胁。
观察其成分，如果含有水合氧化硅，尽量不要买。水合氧化硅这种物质可能在部分牙膏中有添加，但很难分解，长时间用来刷牙，可能会残留在人体牙齿上面，日积月累对人的牙齿表面造成直接损害，还容易刺激口腔粘膜。为了保护口腔，有这种成分的牙膏少用。
2、含有三氯生的牙膏
牙膏的成分详细了解，选择安全过关的才能远离疾病。有的人所选择的牙膏含有三氯生，有这种成分的牙膏虽然使用过程中可以帮助消除口腔炎症，减少牙斑菌的产生，还改善出血，属于抗菌物质，但却会破坏正常的内分泌。
相关研究发现，长时间使用含有三氯生的牙膏，会让甲状腺功能异常，甚至给人的肌肉组织，心脏造成伤害，有的人代谢异常，就是因为这种物质获取过多。
3、含有二氧化钛的牙膏
在购买牙膏时擦亮眼睛，那些含有二氧化钛的牙膏不要买。二氧化钛对人体有明显的伤害，相关研究发现，长时间使用含有二氧化钛的牙膏会增加癌症的患病风险，而癌症是一类可怕的疾病，目前并没有什么有效的方法能攻克所有的癌症，如果刚好出现的癌症恶化程度高，早期没有信号，到了中晚期才发现，患者的五年生存率会明显下降。
去了解癌症的诱发因素是什么，在生活中尽量做到细节注意，就算是不起眼的刷牙用品，例如牙膏，每天都使用，要重视成分的安全。
综上所述，并非所有的牙膏都安全，有的牙膏不建议购买，例如含有以上列举的这几种成分的牙膏，或多或少会给身体带来伤害，长时间使用可能会损伤人的口腔，有的还会增加癌症患病风险，不要随意冒险，否则疾病趁虚而入，会让人措手不及。
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