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吴彬 主任医师 教授 中国医科大学附属第一医院 全科
正常人并不是千万不要吃维生素B6。
维生素B6属于维生素类的药物，毒副作用小，安全性较高，正常人通常也是可以在医生的指导下适量吃维生素B6的。
维生素B6临床主要用于维生素B6缺乏的预防和治疗，同时还可以多种原因所引起的呕吐症状，如激素改变、化学物质刺激等。
而且维生素B6是人体内所必需的营养物质，正常人适当补充，还有助于维持机体的正常生理功能，对机体免疫系统以及消化系统都是有一定的好处。
在医生的指导下适量吃维生素B6通常不会对身体健康造成太大影响。切记，不要擅自或者长时间吃维生素B6，以免药物摄入过量，产生药物不良反应。
平时要做好个人的护理措施，如合理膳食、坚持运动、做好自身保暖、配合适当运动等，有助于增强体质，提高机体的免疫能力。当身体出现乏力、头疼等不适症状时，还要及时前往医院就诊，在医生指导下规范治疗。
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