乳腺萎缩干瘪可通过适当运动、合理饮食、药物治疗等方式调理。
1、适当运动：可以根据自身的情况多做运动，比如扩胸运动、打羽毛球、游泳等，这些运动可以加强胸部的肌肉，增加胸部的支撑力，使胸部的肌肉组织变得更加弹性。
2、合理饮食：要多补充蛋白质及维生素含量比较丰富的食物，比如瘦肉、鱼肉、牛奶、西红柿等，补充机体所需要的营养物质，使较多的脂肪分布在乳房部位，能够改善乳腺萎缩的情况。
3、药物治疗：如果是由雌激素水平下降引起的乳腺萎缩，可在医生的指导下给予雌激素药物治疗，比如尼尔雌醇片、结合雌激素片、戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片等，补充体内所需要的雌激素，恢复乳房部位的弹性。
具体的治疗方案需要前往医院咨询医生，由专业医生根据自身的情况来制定。也要注意休息，做好乳房部位的护理，经常使用温水清洗。
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