吃饭塞到鼻子里被吸进去了的情况，应保持冷静并尽快采取采取以下处理方式：
1.立即停止进食：如果食物误入鼻子，应立即停止进食。不要用力吸气或喉咙咳嗽，以免食物更深地进入鼻腔，造成更大的危险。
2.不用手指取出：避免用手指或棉签等物品试图将食物取出，这可能导致进一步的伤害或者将食物堵塞更深。
3.弯腰俯身：如果能感觉到食物阻塞在鼻腔较浅处或轻微吸入，可以低头俯身，保持头部下垂的姿势，用重力加速将食物排出鼻腔。
4.在医生指导下就医：如果食物进入鼻腔较深，或者在自行尝试后无法排除，应立即寻求医生帮助。医生会通过专业手段来排除食物，并确保鼻腔没有受到伤害。
当问题解决后，为避免这类情况再次发生。在进食时，请保持良好的坐姿，尽量咀嚼充分，避免大口吞咽过大的食物。饭菜应该细嚼慢咽，以减少食物被误吸的概率。此外，使用正确的餐具和正确的姿势，同时避免与他人分心或说笑，可以降低食物流入鼻腔的风险。
以上建议仅供参考，具体应根据实际情况和个人健康状况作出决策。当遇到任何突发情况时，最好立即寻求专业医生的帮助。
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