鼻炎流清水鼻涕是一种常见的鼻腔炎症病症，多见于过敏性鼻炎、感染性鼻炎等，对患者的生活产生了一定的困扰。以下是一些有效的应对方法和建议。
1、保持室内空气清新。因为过敏性鼻炎往往是由室内空气中的花粉、尘螨等过敏原引起的，所以要确保室内空气流通，减少这些过敏原的积聚。可以多开窗户通风，也可以考虑使用空气净化器和加湿器，过滤掉空气中的有害物质。
2、饮食方面也要注意。鼻炎与饮食有着密切的关系，应避免暴饮暴食、吃辛辣食物、食用过多的奶制品等容易加重炎症的食物。适量增加饮用温水的量，保持身体的水分摄入充足，有助于防止鼻炎症状的加重。
3、注意鼻腔的卫生。保持鼻腔清洁，可以定期用生理盐水清洗鼻腔或者使用盐水喷雾器喷洒鼻腔，可以有效清除鼻腔内的过敏原和炎症刺激物。但要注意使用方法和频率，过度冲洗鼻腔可能会破坏鼻腔的天然屏障功能，反而容易引起鼻腔干燥和不适感。
4、极端天气下要注意保暖。寒冷干燥和高温潮湿都是导致鼻腔炎症加重的因素。寒冷干燥时要多穿衣服包裹保暖，同时避免接触到寒冷的风。而高温潮湿时要避免暴露在潮湿的环境中，保持室内空调温度适宜，避免久留在高温高湿度的环境中。
5、如果鼻炎症状持续严重，影响到生活和工作，应及时去医院就诊。医生会根据病情给出相应的治疗方案，通常为使用过敏药物、抗炎症药物、鼻喷剂等。但是使用药物时要注意适量，避免滥用或药物依赖。
以上方法仅为一般性建议，具体处理方式应根据个体情况和医生建议进行调整。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。
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