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老年痴呆预后较差,这2点是背后隐形杀手,4点有效预防老年痴呆

来源:医联媒体

现在越来越多的人因为不良生活习惯的影响而导致老年痴呆症出现,而在老年痴呆症发展过程中带来的负面影响明显,患者还会经历多个阶段,如果在发病的早期没能及时察觉,有可能会让老年痴呆症继续发展,这样老年人身体健康会受到威胁。

另外,老年痴呆症的预后比较差,跟多方面因素有关,需要提前了解,这样才能够对该疾病多一分了解,提前做好预防措施,那么,老年痴呆症的预后差和哪些原因有关呢?

老年痴呆症作为预后比较差的疾病,主要是该疾病目前还缺乏根治性的手段,患者在发病早期症状很容易被忽略,而到了后期出现营养不良、肺部感染等情况的概率会比较高,这两点对老年人身体影响是比较严重的,这样老年人受到该疾病影响,寿命缩短的可能性会增加,平时应该通过良好习惯的养成来积极预防老年痴呆症,这样才能够维持大脑健康状态。

如何预防老年痴呆症?

1、多动脑思考

为了有效预防老年痴呆症,最关键的就是多动脑,日常生活中遇到事情不要总是疏忽的思考,应该多动脑让自己的大脑活跃起来,多动脑的人脑部细胞会处于活跃状态,对大脑功能增强有帮助。很多人总是不动脑,长时间的不动脑会让大脑像生锈的机器一样,这样大脑退行性变速度加快。

2、坚持健康饮食

为了预防老年痴呆症,在饮食过程中方法需要合理,多吃一些健康的食物来获取营养物质。人体需要的维生素,蛋白质、脂肪酸的及时提供,是预防老年痴呆症有效的方法。

很多人在饮食过程中不合理,总是摄入一些含有重金属的食物,有可能就会加速大脑退行性变,这样发生老年痴呆症的概率会增加。因此需要健康饮食,合理饮食,这样才能够有效预防老年痴呆症。

3、坚持运动

为了避免老年痴呆症出现,平时应该加强体育锻炼,通过运动的方式延缓机体衰老,促进大脑健康,这也是降低老年痴呆症患病率的措施。很多人长时间缺乏运动,大脑退行性变速度加快,没有接触新鲜的事物,掌握新的技能,都有可能会让老年痴呆症找上门来。因此,需要通过多锻炼身体的方式延缓衰老,提高大脑功能。

4、戒烟戒酒

避免抽烟、喝酒,这是降低老年痴呆症患病率的措施。很多人老年痴呆症的出现跟平时不良习惯有关,长时间的抽烟喝酒容易摄入里面的有害物质,烟酒刺激之后容易加速大脑退行性变,大脑的衰老速度加快,可能就会导致老年痴呆症发生率增高。因此在远离老年痴呆症的过程中应该戒烟戒酒,保持良好的生活习惯。

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