“神兽”宅家上网课很闹腾？家长应做到这4点，处理好亲子关系

受疫情的影响，“神兽们”没法如期“回笼”，只能宅在家里上网课，但宅家的这段日子，却是令很多家长五脏六腑都要被“气出内伤”，有些家庭甚至闹得鸡飞狗跳，亲子关系一度进入崩溃边缘。那么，家有“神兽”不开学，该如何处理好亲子关系呢？

1、换种方式表达，效果可能比唠叨更好些

宅家上网课跟坐在教室里听老师讲课，那种感觉是不太一样的，坐在教室里的氛围，会让孩子们更快地进入到一种学习的状态里。而宅在家里上课，特别是这么小的一个孩子，独自面对着电脑时，难免会出现一些小动作：如，听着听着就东张西望了，或是歪歪扭扭地倒在沙发上了，大多数的家长在面对孩子的这种画面时，第一反应就是劈头盖脸地就指责起来：看你这什么坐姿？坐没坐相的，学习没有一点学习的样子。反复唠叨多几次，可能就激起了他们强烈的反感，甚至顶撞起来。

其实，对孩子来说，他们可能自身也能意识到自己这种学习态度不好，再说了，其实有些时候，孩子们的这种状态并没有家长想象中的那么糟糕，他们可能真的是对着电脑时间久了，有些疲惫了，所以想放松一下，但如果父母在旁边反复唠叨，这种反复刺激，可对大脑皮层产生保护性抑制，让大脑自动对其屏蔽，所以，爸爸妈妈越是在旁边唠唠叨叨，孩子越是叛逆不肯听，甚至还会顶撞起来。

对这种情况，或者可以换一种方式，如看到孩子上网课上到东倒西歪，把脚也架在桌子上，家长可以先什么都不说，走过去，轻轻地拍拍他的肩膀，然后看一看他的脚，也许孩子就会明白你的意思，正正肩，挺挺背，把脚收好了。有的时候，简单的一个眼神，一个动作去提醒，就能起到很好的作用了。

2、情绪不佳时，管住自己的嘴巴，冷静后再教导

有些家长反馈说自己的孩子脾气火爆，说不到两句，就会吵起来，这个“超长假期”，朝夕相处的时间更长了，对亲子关系就更是大的考验。

其实，亲子关系的相处过程中，最忌讳带着情绪教导孩子了，有些家长情绪一上来，嘴巴就收不住了，各种难听的话劈头盖脸就来，对孩子大吼大叫甚至忍不住动手，而这下好了，非但解决不了问题，反而令冲突也升级了，孩子同样也用发脾气、摔东西等方式来宣泄情绪。

所以，在看见孩子出现一些不当的行为想要指责他时，如果此刻作为家长的你不是处于一种较佳的情绪状态，那么建议不妨深呼吸一下，转移一下注意力，先做一些别的事情，短暂离孩子远一点，等情绪平复后，再心平气和地跟孩子坐下来谈话，这样，说起话来才会更加客观，而不容易导致矛盾升级。

3、换位思考，学会与孩子“共情”

站在不同的位置能够看到不一样的风景，处于不同的立场也会产生不同的观点。在与孩子沟通的过程中，如果家长能换位思考，设身处地地站在孩子的角度去想问题，那么，沟通，也许就会变得更加顺畅一些。

但在现实生活中，很多家长却喜欢摆出一副家长的权威：“让你这样做就这样做，那么多废话干什么！”“我这都是为你好！”完全一副高高在上的口气和做派，希望孩子按照自己的要求来做，希望孩子能听自己的话。但孩子作为一个独立的个体，也是需要得到尊重的，他们也希望父母能站在自己的立场与自己平等地对话，也会反感高高在上的说教和指点。所以，当发现自己与孩子的意见不一时，不妨先听一听孩子内心的想法，细心体会孩子此刻的感受，学会与孩子“共情”，孩子自然也就愿意与家长好好沟通，并听从家长的教导了。

比如小雨的精心养护的小金鱼一夜之间全死了，第二天小雨起来见到后哭得稀里哗啦的，妈妈说：“别哭了，改天给你重新再买吧。”这么一说，小雨哭得更伤心了：“就不，我就要我这些小金鱼。”妈妈被小雨的无理取闹气得火冒三丈：“你这孩子怎么这么不讲道理。”

但是，如果妈妈能够站在小雨的角度，感受到她失去小金鱼时的那种心情，然后换一种说法：“好可惜啊，你这段时间这么精心地养护小金鱼，现在它们死了，你一定很难过吧？不过，小金鱼怎么会突然全死了呢，让我们一起来找找原因，看看是不是哪些做得还不够好，下次再买一些小金鱼回来时我们就可以注意一下了。”也许，这个时候，小雨就会接受妈妈的建议，而不会无理取闹就非得要那些死去的小金鱼不可了。

4、调整过于理想的期待，给孩子树立学习的榜样

有些家长调侃说，不辅导作业时母慈子孝，一辅导作业就鸡飞狗跳。在对孩子的学习状态，很多家长可能会对孩子有比较高的期许，一旦对孩子的状态不满意时，就容易感到焦虑、急躁，而如果此时，如果孩子又不认同家长的这种教育方式时，就容易产生亲子矛盾。

俗话说，“是故君子有诸己而后求诸人”，只有要求孩子做到的事情，家长自己先要做到，这样才能产生良好的亲子关系。所以，想要孩子成为一个怎样的人，家长不妨先成为那样的人，给孩子树立一个学习的榜样。想象一下，如果你想让孩子乖乖地看书写作业，不去玩手机不看电视，而作为家长的你，却一整天手机不离手，孩子愿意照你说的去做吗？

家有“神兽”不开学，很烦恼？家长应做到这4点，处理好亲子关系

所以，在这“超长期间”，为了不荒废学业，让孩子保持学习的习惯，家长不妨与孩子一起制定一个双方都认可的规则，明确好学习与休息娱乐的时间，并要求严格执行，当然，作为父母的你同样也要控制好自己使用手机和网络的时间，以身作则，为孩子做出示范和榜样。

总之，在这暂时的特殊时刻，我们不妨换一种积极的角度去看待孩子的行为，相信再过一段时间恢复正常的学习、工作后，你和孩子又会再次步入正轨了。

指导医生：广东省妇幼保健院儿童保健科朱冬生主任医师

通讯员：广东省妇幼保健院林惠芳

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