便秘是一种常见的消化问题，而益生菌是有助于维护肠道健康的微生物。便秘患者可以通过摄入益生菌来调节肠道菌群，从而缓解便秘症状。
首先，益生菌可以调节肠道正常的菌群，保证肠道菌群的平衡。在便秘的情况下，肠道菌群可能出现失调，有益菌减少，有害菌增多。益生菌的摄入可以增加有益菌的数量，抑制有害菌的繁殖，从而改善肠道环境。
其次，益生菌有助于食物的消化吸收，促进肠道蠕动。一些益生菌可以产生有机酸，降低肠道内的pH值，增加肠道蠕动的频率和强度，有助于软化大便，减轻便秘症状。常见的益生菌来源包括酸奶、发酵食品、益生菌补充剂等。便秘患者可以选择适合自己的益生菌产品，但需要注意选择质量可靠、菌株适合自己的产品。
同时，便秘患者还需要注意多喝水、适量运动、增加膳食纤维摄入等生活习惯的调整，以综合缓解便秘症状。如果症状持续严重或出现其他不适，建议及时就医并接受专业治疗。
-
-
北海市中医医院 脾胃病科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
北海市中医医院 脾胃病科
擅长：擅长以中西医治疗...
-
-
南方医科大学南方医院增城分院 内分泌科
擅长：糖尿病，甲亢,高...
-
-
广西医科大学第二附属医院 心血管内科
擅长：对内分泌科疾病的...
-
-
吉林省肿瘤医院 内四科（乳腺肿瘤病区）
擅长：擅长对各种恶性实...
-
-
吉林省肿瘤医院 内四科（乳腺肿瘤病区）
擅长：对恶性淋巴瘤、肺...
-
-
吉林省肿瘤医院 结直肠胃腹部肿瘤外一科
擅长：熟练掌握本专业疾...
-
-
吉林省肿瘤医院 结直肠胃腹部肿瘤外一科
擅长：擅长胃癌、结肠癌...
-
-
什么是便秘以及便秘的危害
便秘指的是排便困难，每周排便小于三次，排便过程十分不畅的一种现象。饮食便秘的原因为纤维素摄入量不足、水分不足、工作压力大、生活节奏太快、不良的精神因素等干扰了正常的排便习惯 详细»
-
-
便秘诱发脑出血！治疗便秘不可耽误
浙江有一位65岁的大爷辛辛苦苦了一辈子，好不容易熬过了多载春秋，迎来了拿着退休工资过安逸日子的生活，却不曾想因为便秘送掉了自己的性命。 据了解，这位65岁的浙江大爷被便秘困扰长达10年有余，一直... 详细»
-
-
长期腹胀便秘
对于长期腹胀便秘的患者最好能够到医院就诊，完善腹部彩超或者CT以及胃肠镜等相关的辅助检查，进一步明确病因，排除器质性病变，可以顺时针方向按摩腹部，能够改善胃肠功能，促进胃肠道的蠕动，缓解腹胀便秘的症状... 详细»
公众号
头条号
手机版