得了糖尿病确实需要多运动锻炼，原因如下：
1. 提高胰岛素敏感性：运动可以提高身体对胰岛素的敏感性，进而提高胰岛素的利用效率，有助于控制血糖水平。
2. 增加肌肉量：运动可以增加肌肉质量，增加身体对血糖的吸收和利用，有助于控制血糖水平。
3. 帮助减轻体重：运动可以帮助热量消耗，减少体内脂肪的积累，有助于减轻体重，提高胰岛素敏感性。
4. 改善心血管健康：糖尿病患者往往伴随着心血管疾病的风险增加，适当的运动可以提高心肺功能，降低心血管病发作的风险。
总之，糖尿病患者通过适当的运动锻炼可以改善血糖控制，减轻症状，降低并发症风险，所以需要多运动锻炼。
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